|
בקטשופ יש אמנם סוכר, אך גם יתרונות תזונתיים.
עגבניות מכילות ליקופן המהווה אנטי אוקסידנט חשוב.הוא אינו מיוצר ע"י
הגוף ולכן חשוב לקבלו במזון. מצוי בקטשופ בכמות כפולה מאשר בעגבניות
טריות .אם לא מפריזים בשימוש אין שום בעיה.
שיהיה סוף שבוע נפלא וסובלני
למאמר המלא...
|
|
יום האהבה חלף עבר לו ומה נשאר?
הסתכלו על בן הזוג שלכם, זה שפעם הייתם מאוהבים בו , האם בעבר הוא היה מושלם? האם אנחנו מושלמים? האם זוגיות חדשה תהיה מושלמת?
למאמר המלא...
|
|
כשהילדים שלי היו מתפרצים בסערה ומנשקים אותי ,לעולם לא הייתי אומרת
"אחר כך עכשיו לכו לרחוץ ידיים כדי שנוכל כבר לגמור עם ארוחת הערב".
היו יותר "אני אוהבת אתכם", יותר "אני מצטערת " אך מעל הכל לו היו נותנים
לי עוד סיבוב בחיים הייתי תופסת כל רגע, מביטה בו ורואה אותו באמת.
קטעים מתוך לא יכולתי לחיות את חיי מחדש מאת ארמה בומבק שנפטרה מסרטן
למאמר המלא...
|
|
צעדים קטנים:
פתגם סיני עתיק אומר: "אל תפחד מזה שאתה מתקדם לאט, יש לפחד רק מעמידה במקום."
פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו דורכים במקום, מסתתרים מאחורי תירוצים שונים,
מפחדים מהלא נודע, ונשארים במוכר הידוע והמתסכל.
עלינו להחליט שלמען מטרה מסוימת מקדישים בכל יום זמן קצוב.
למשל, אם רוצים להיות יותר סבלניים כלפי הילדים שלנו, בשלב ראשון אנחנו מחליטים
להיות קשובים למשך 10 דקות רק להם, ללא שום גירוי חיצוני.
אם אנחנו רוצים לקיים תזונה בריאה יותר, אנחנו מחליטים להקדיש מספר דקות ביום להכנת אוכל בריא.
למאמר המלא...
|
|
אהבה היא כוח, תשוקה,קירבה,שמחה,רוך כאב,מלחמת כוחות ,אכזבות.ותוסיפו לרשימה כאות נפשכם.
מה שלא יהיה כולנו זקוקים לה . בגילי המופלג אני חושבת ורואה ממקרים של מאומנים שכל מערכות היחסים שיש בהן סיפוק צרכים מחזיקות מעמד יפה.
ברגע שהצרכים שלנו כבר אינם מסופקים או השתנו עם השנים מתחילים הסדקים באהבה.
למאמר המלא...
|