|
|
|
|
|
|
|
|
מי מפחד להרגיש כאב?
|
|
|
|
|
טוב אז עם אהבה אין לנו בעיה או לפחות אנחנו חושבים שאין לנו בעיה איתה ומה עם כאב ? האם אנחנו מקבלים את הכאב באותה ברכה בה אנחנו מקבלים אהבה או שאנחנו מרחיקים מאיתנו? למה acting out תמיד לרעתנו ?
קודם כל חשוב שנבין מהו פעולה החוצה, acting out זה למעשה פעולה שאנחנו עושים בכדי להתנגד לכאב שנוצר בתוכנו להכיל את הכאב הפנימי הזה ולא לתת לו מקום.
ניקח דוגמא קלאסית לאי הכלת כאב ופעולת acting out נפרדתם מבן זוג או בת זוג, נוצר כאב הכאב נוצר בעיקר משום שדחו אותנו או שדחינו את האחר, הכאב נוצר מתוך חווית הנטישה הראשונית של הילדות הכאב שעולה הוא גדול ומורכב ברובו מחוויות הילדות הראשוניות.
סביר להניח שאחרי שלב הבכי והדמעות ושיחות אינספור עם חברים וחברות נעבור לשלב הבא הדחקה.
הכאב "מפריע לנו" אנחנו מסרבים להרגיש אותו או להכיל אותו והוא נדחק פנימה , נקבר כאלו הוא לא קיים יותר ואז מתחילים לצאת עם חברים , לשתות לחגוג להסתובב בין אנשים רק לא להרגיש את הכאב להוציא אותו החוצה.. לדבר על זה, או ליפול לזרועותיו של הגבר הראשון או האישה הראשונה שפוגשים בדרך כאלו להפחית את הכאב אך אנחנו רק יוצרים אותו גדול יותר , אם נבגדת ואתה מסרב להכיר בכאב הפגיעה
אם ננטשת , אם פוטרת ותחושת תסכול ואי צדק עוטפת אותך ושוב מודחקים הרגשות " הפחות טובים"
שוב פעם במעמקי הגוף , סביר להניח שהחיים יביאו איתם נטישות , כואבת יותר סביר להניח שהבגידות הבאות יהיו יותר כואבות ויותר חזקות.
היות וכאב הוא חלק מהרגשות שלנו והיות ורבות מהפעולות שלנו בחיים הם פעולות מנע , אנחנו מצמצמים את טווח הרגשות שלנו.
Acting out להתנגד לכאב , להתנגד לאהבה
מה אנחנו מפסידים acting out ? את הריפוי ....כך שבפעם הבא החיים יביאו לנו כאב גדול יותר בכדי שנוכל לרפא את עצמנו ככל שאנחנו מנסים להימנע מכאב ככה החיים מביאים לנו אותו יותר גדול ויותר חזק עד שנלמד את השיעור.
למעשה הכאב בא מהעבר ורק מתוכו מגיע ריפוי , תחשבו על הגוף הפיזי , יש כאב הכאב הזה מסמן לנו שמשהו לא בסדר משהו השתבש שתגעו ישירות בפצע הוא יכאב יותר, בכל פעם שתנסו לכסות את הפצע הזה בפלסטר זמני מה יקרה? הוא יסתבך הוא יזדהם יהיה מודלק ואז בפעם הבאה הוא יכאב עוד יותר.... כאשר לא תהיה ברירה ותחליטו לנתח מה יקרה? הכאב יתעצם פי כמה עד שהוא יחלים, כלומר בכדי לחטא את הפצע יש לשפוך אלכוהול זה שורף להניח תחבושת ולתת לאדם להחלים.
וכאב כזה רגשי הוא לא קל , יכול להיות שחלק מלהכיל את הכאב זה לדבר עליו עם אנשים אחרים על הילדות , על כל הקשיים שעברת בדרך, יכול להיות... ואז מה? אפילו שאנחנו משוכנעים שאנחנו מכילים אותו אז לא!דיברנו עליו הוצאתנו אותו החוצה שוב ושוב ונדמה לנו שזה יביא את הריפוי ממש לא! מסתבר שגם אהבה שכולם כל כך רוצים וכמהים אליה קשה לנו להכיל ורק להיות ברגש.
כל פעם שאתם מוצאים את עצמכם בפעולות של acting outאתם למעשה מונעים מעצמכם להרגיש,
זה בכלל לא משנה אם אתם כואבים או אוהבים כל עוד אתם עסוקים בלהוציא את החוצה ורק מדברים את זה הכאב או האהבה אתם למעשה מתנגדים להרגיש, ולא מדובר בהדחקה תבכו , תצחקו תאהבו ב100% קודם עם עצמכם ואז כל העולם יראה בדיוק איפה אתם לא תצטרכו יותר לספר.
לאהוב את הרגש
ככה גם אנחנו בנויים בדיוק, מבט קצר בעולם מראה לנו כמה כאב יש בו וכמה מקומה של האהבה , הולך ומצמצם , אלימות פיזית ומילולית , מערכות יחסים נהיו מורכבות ומסובכות וכל זה בגלל שאנחנו מתכחשים לרגשות שלנו שכוללים בתוכם מכלול רחב של רגשות אנחנו כמובן סוגדים לאלו שהגדרנו כ"טובים" כמו אהבה, שמחה , צחוק , חיוך ואת הצער הכאב אנחנו לא מוכנים להכיל.
רגש בהיפוך אותיות זה גשר הגשר לעצמנו להוויה הראשונה והפנימית למקור שלנו שכולל בתוכו את הרגשות "הטובים" והרגשות ה"פחות טובים" ואלו אותם רגשות שאנחנו מסרבים להרגיש ולהכיל בתוכנו
הם צבעי החיים , הם החיים עצמם.
ומי שאינו מוכן להכיל את הרגשות הקשים , לא מסוגל להכיל גם את הרגשות הנעימים והטובים ולכן
פחות חיי, פריחתם של הסמים במדינות המערב וכאן זה ממש לא משנה אם חוקיים או לא חוקיים עוזרים לנו לכמה שעות פשוט להרגיש , כמה עצוב... כמה אנחנו מדחיקים וכמה כבר אנחנו בעצמנו לא תמיד יודעים מה בדיוק אנחנו מרגישים.
השכל מלך התרבות המערבי מנהל את כל הרגשות כשעולים רגשות של אהבה ושמחה הוא מחבק אותם וכשעולים רגשות "פחות טובים" הוא מאשים , משכנע אותנו שהאחר אשם גורם לנו לצאת צודקים ועוד קצת פצועים.
אם רק קצת נרגיש בלי לחשוב אם זה טוב או רע , בלי לנסות לפרש, או לשפוט ונראה מה עולה ומה כל דבר מביא אתם תראו שלאט , לאט החיים יצבעו בגוונים הרבה יותר חזקים הרבה יותר נוכחים ומלאי חיות , תזכורת להכיל ולחבק את כל מה שבא וכל רגש כזה שמוכל בגוף, הם כולם טובים והם טעם החיים, האפשרות השנייה היא להרגיש בקטן וזה אומר לחיות בקטן...וכל אחד קובע עד כמה בעוצמה הוא מוכן להיות בחיים, כמה אתם מוכנים?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
לילה בן הרוש - מפיקה ויח"צנית, בעלת רקע אקדמאי בפסיכולוגיה ויוצרת בתחומי ציור,צילום כתיבה.
כותבת במעריב-nrg ומסקרת סדנאות ופסטיבלים מעולם המודעות והצמיחה האישית.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת לילה בן הרוש
|
כנס מארג מתקיים הסתיו הקרוב בפעם השישית בכפר הנופש של קיבוץ כפר רופין .
במהלך שלושת ימי הכנס מתרכזים טובי מנחי הטנטרה של מארג בהובלת סוג'יי ומורן מייסדי מארג.
בסופשבוע קסום מציע הכנס מגוון רחב של סדנאות בתחומי הטנטרה ומיניות המועברים על ידי מנחים מקצועיים ובעלי ניסיון רב בתחום, תוך כדי שמירה על בריאות המשתתפים והחלת התו הירוק על כל באי הכנס.
|
|
עסקים קטנים יכולים לייצור לעצמם יחסי ציבור בדיוק כמו כל עסק גדול ! באמצעות שליחת הודעות לעיתונות ושיווק אינטרנטי יעיל, גם אתה יכול להשיג פרסום חינם לעסק שלך.
בעיתונות כל הזמן ! כל יום כל שבוע מחפשים סיפורים
ומוצרים מעניינים לפרסם !
|
|
יחסי ציבור למעשה הן פעולות שנעשות על ידי איש יחסי ציבור שמטרתן להשפיע על דעת הקהל באמצעות תקשורת המונים עיתונות( כתובה אינטרנטית ומודפסת ), רדיו , טלוויזיה ואינטרנט בערוצים השונים.
היום בניגוד לעבר רוב המידע שלנו מגיע מערוצי התקשורת השונים ולכן פעולות יחסי הציבור של כל חברה או עסק ישנה השפעה רבה.
יחסי ציבור בניגוד לפרסום ולשיווק היא פעולה ארוכת טווח ואיננה יעילה אם היא מתבצעת באופן חד פעמי.
איש יחסי הציבור תפקידו להעביר מידע לעיתונאי וביחד לייצור אייטמים וכתבות.
|
|
דווקא ברגעי ההצלחה חייבים להמשיך !
פרסום , שיווק ויחסי ציבור הם אינם פעולות חד פעמיות שעושים רק שהעסק זקוק להחייאה ויש ביומן יותר ימים ריקים מאשר מלאים , הפעולות האלו הם חלק שוטף מניהול העסק ודווקא בתקופות שופעות וטובות יותר של העסק שיש תזרים כספים יותר נזיל , שם זה בדיוק הזמן שבו אפשר וצריך להמשיך לחזק את המותג או, את העסק בנוסף להתחדשות בלתי פוסקת.
|
|
אני מזמינה אותך לגלות יחד איתי, איך אפשר לחוות חיבור ועוצמה פנימית גם בימים אלה, כשהאפשרות להיפגש מאתגרת יותר מהרגיל.
אנחנו בשאקטי בי, יצרנו ספריית תכנים עשירה ומרתקת שתוציא אותך למסע עמוק ומשמעותי דרך מגוון סדנאות ומפגשים עם נשים מעוררות השראה, בנושאים שנוגעים לחיי ולחייך:
זוגיות, הורות, תקשורת, עסקים, מודעות, פריון, התפתחות אישית ועוד.
|
|
תכנסות נשים ,תהליך עומק בן שלושה ימים בכפר מצוקי דרגות המשקיף לנופי ים המלח.
סופשבוע של טקסים ומופעים, מגוון רחב של סדנאות ב-5 מרחבי מעל לל 50מנחות ואמניות מעולות ועוד הפתעות!
3ימים ו-2 לילות, במרחב נשי ייחודי, קסום ומאפשר. מרחב של ריפוי והעצמה, תנועה ויצירה, התבוננות ומודעות, בריאות ובריאה, פעילות ומנוחה...
|
|
הזדמנות להפגש , לחוות, להיות
למדוט, לרקוד, לנוע
לנשום, לגעת בלב…
סופשבוע מלא בסדנאות ואנשים בריקודים ומפגשים בהנחיית מנחים מובילים מצוות “מארג” וכמובן עם סוג’יי ומורן
במשך 3 ימים נצעד יחד בנבכיה של הטנטרה והתרפיה
נכיר עוד את עצמנו, נלמד את פעימות הלב ,סופשבוע שכולו חוויה טנטרית רכה ומלאת קסם
בואו לחגוג את החיים – למצוא בית לאהבה
|
מאמרים נוספים בנושא פנג שווי
|
Networking events, while focusing on expanding its business interests will be alert to the professionals just get their attention.
|
|
רקע לרפואה הסינית, האם ניתן ללמוד את זה כמקצוע? תורת הרפואה הסינית על רגל אחת, התרבות והפילוסופיה הסינית גם כן. "מים מצמיחים > עץ יוצר חומר שמאפשר להבעירו באמצעות > אש יוצרת אפר שהופך > לאדמה" ההסבר בפנים
|
|
ייחודית ביותר בכל הנוגע לסרטוני סקס פורנוגרפים. גולשי אינטרנט רבים מוצאים עצמם מחטטים עשרות דקות אין סופיות מחטטים בטיובים ברשת חדשים של סקס ונהנים עם פורנו בכל הצורות. הנגישות רבה, השימוש בסיטואציות ושל האופי של סקס במצלמות כמובן בסרטונים הכל נראה לא אמיתי , האם באמת בטיזרים של הקליפים של הפורנו השחקניות מבצעות לעצמם סקס תמורת כסף ? האם זה משחק ? ולמה אנחנו כאנשים כל כך תלויים לסרטי סקס ברשת ?, איפה הקו בין זה שסקס פוגע בנו ביום יום בלי שתבחינו.
|
|
מאמר מעניין על לימודים פנג שואי בבי''ס בהארץ
|
|
במהלך השינה הגוף שלנו עובר תהליך של ניקוי והיטענות. דומה הדבר לבטריה אותה אנחנו מבזבזים כל היום ובלילה אנחנו נכנסים למצב של אי פעולה ואז קורות התרחשויות מסתוריות באמת.
|
|
על אף שאנו רואים מראות כחפץ שימושי – אם לסידור השיער בבוקר, לגילוח, לבחינת תלבושת בחנות בגדים וכן הלאה, מראות הן גם פריט עיצוב חשוב ומעניין. מראה, ובמיוחד כשמדובר על מראות מעוצבות, יכולה להוסיף באופן ניכר לעיצובו של החלל, ואף לשנות אותו מקצה אל קצה בזכות תכונתה לשקף מראות הניבטים מולה. מראות לפיכך הן חלק חשוב בעיצוב, ואף שיטת הפנג שואי נתנה על כך את הדעת.
|
|
פירוש השם "פנג שוואי" בסינית הוא "רוח ומים".
שילוב ואיזון בין אלמנטים טבעיים אלו המכוונים את זרימת אנרגית החיים (ה"צ'י") בסביבה הינו בסיס התורה כולה.
אנו מושפעים מהסביבה בה אנו חיים, זוהי ההנחה העומדת בבסיס הפנג שוואי.
|
|
|
|
|