כשגברים מתחילים לראות יותר ויותר שערות על הרשת של הכיור באמבטיה, הם יודעים שהנה, זה מתחיל- ההתקרחות. יש גברים שזה קורה להם בגיל מוקדם יותר ויש כאלו שמתחילים להקריח בשלב מאוחר יותר בחיים. כך או כך, התקרחות גברית היא תופעה לא נעימה לגברים שסובלים ממנה. מזל שיש דרכים לעכב את התופעה.
התקרחות גברית תלויה בכמה גורמים, ביניהם הגנטיקה של הגברים ואורח החיים שלהם- האם הם שומרים על אורח חיים בריא (תזונה, כושר וכו') או לא?
בגנטיקה קשה להילחם, למרות שיש מקרים יוצאי דופן, אבל שינוי בהרגלי התזונה ושינוי מוחלט באורח החיים הוא סיכוי הרבה יותר טוב לעכב את התקרחות גברית (אי אפשר למנוע אותה לחלוטין).
אז איך אשר לעכב התקרחות גברית עם אורח חיים שונה? מה זה אומר בעצם לעשות שינוי באורח החיים? כמו שכבר אמרנו, השינוי ידרוש בין היתר שינוי בהרגלי התזונה. חשוב לחקור ולבדוק איזה דברים נמצאו כגורמים (וודאיים או בספק) להתקרחות ולבדוק מהן הדרכים להתנגד לגורמים האלו.
לקיחת מולטי ויטמינים יכולה לעזור לעכב את ההתקרחות. נשירת שיער, שמובילה בסופו של דבר להתקרחות, נגרמת כתוצאה משורש שיער חלש. כשהשורש חלש, השערה פשוט נושרת, וככל שמזדקנים, השורש נחלש יותר ויותר, וזו הסיבה שלבסוף כמעט ולא נשארות שערות על הראש (בקרב גברים). על כן, חשוב לקחת מולטי ויטמינים בגיל מוקדם יחסית, כדי שהגוף יקבל את כל המרכיבים שהוא צריך ושאולי חסרים לו בגלל תזונה לקויה.
מלבד טיפול פנימי לגוף, חשוב גם להשתמש במוצרי טיפוח שיער איכותיים יותר מאלו שאתם משתמשים בהם. עדיין לא משתמשים במוצרי טיפוח לשיער? הגיע הזמן. יש מעט גברים שהשיער שלהם לא דורש שום דבר חיצוני שיעזור להם לשמור על השיער שלהם במיטבו, והיתר ביניכם צריכים את העזרה הזו שהתכשירים השונים יכולים לספק.
קודם כל, טיפוח שיער נכון הוא טיפוח עם תכשירים שהרגישות שלהם לשמש היא נמוכה מאוד (כדאי שתוותרו על הג'לים למיניהם, אלא אם כן אתם יוצאים בלילה וממש חייבים). לכל אחד יש שיער אחר וכל אחד מושפע בצורה אחרת מתכשירים מסוימים. על כן, כדאי שתתייעצו עם ספר מקצועי ואמין לגבי שגרת הטיפוח של השיער שלכם ואל תסמכו על מה שחברים שלכם עושים, גם אם להם זה עוזר.