רובנו מוצאים את הנאות היומיום בתחביבים שונים כגון קריאה, כתיבה, צפייה בסרט איכותי, ספורט יומיומי כריצה או רכיבה על אופניים, האזנה למוזיקה אהובה או מפגשים חברתיים ועוד. אולם מי מאיתנו אכן מוצא את הנישה הייחודית שלו במרחב החיים הפרטיים וההנאות הקסומות המלוות את חיינו תדיר? עד כמה אנחנו דואגים באמת להעשיר את חיינו בהנאה מתמשכת? שגרת החיים, העבודה, מערכות היחסים, לימודים ושאר תחומים לעיתים משכיחים מאיתנו את האלמנט החשוב: ליהנות ממעשינו.
ישנן אף אוכלוסיות רבות המתקשות ביצירת תחביב קבוע או נישה בחייהם המסבה הנאה וחדווה. לדוגמא, ילדים ומבוגרים בעלי הפרעות קשב וריכוז חווים מרחב של עבודה, לימודים או כל מרחב אחר ואף במפגש עם חברה יכולות תקשורתיות נמוכות, חוסר יכולת להתרכז בנעשה סביבם לזמן ממושך ובעקבות כך חשים תסכול או תחושה שלילית מהתנסויות שונות. הפרעות ריכוז מתאפיינות באי קשב ובחוסר יכולת מיקוד של תשומת הלב בנושא ספציפי לאורך זמן. לעיתים, הפרעות ריכוז מלוות בהיפר אקטיביות, המתאפיינת בחוסר סבלנות לנושאים הדורשים מיקוד מחשבה בנושא מסוים.
הפרעות אלו מקשות על הסביבה ועל האדם עצמו. תשומת לב המוסטת מכל גירוי קטן מפריעה ליכולת קליטת חומר עיוני ומסיטה את תשומת הלב ממיקוד בנושא עיקרי. למעשה, רבים מבעלי הפרעות קשב וריכוז מוצאים עצמם עוברים מנושא לנושא באופן תמידי, לעיתים אף מפגינים התנהגויות אלו בתחומים נוספים כגון: מערכות יחסים ומערכות עבודה כמו גם מיומנויות כגון קריאה, כתיבה, צפייה בסרט וכיו"ב.
כחלק מהנאה מתמשכת, כינון פעילות ספורטיבית הינה הקניית הרגל המשפר משמעותית את אורח החיים. הנאות יוצאות דופן ניתן למצוא בפעילויות שאינן 'רגילות': ריקודים שונים, תחומי ספורט שונים המלמדים מיומנויות שונות ועוד. אחד התחומים המקבלים תאוצה בשנים האחרונות הינו סגנון ריקוד המסייע אף לבעלי הפרעות ריכוז ומשפר את היכולת התפקודית. שיעור ברייקדאנס המקנה יכולת שליטה, מיומנויות גופניות וחברתיות ומעלה את מצב הרוח ואיכות החיים הינו בגדר פעילות לא בנאלית המעשירה את חיי המתרגל.
הברייקדאנס הינו סוג של ריקוד אקרובאטי שהוא למעשה אחד מיסודות ההיפ הופ. בריקוד משתלבות תנועות חדות וקטועות מחד ותנועות זורמות וגליות מאידך. סגנון הריקוד מעלה את מצב הרוח במהלך שיעור ברייקדאנס בפרט ואת ההנאה מאורח החיים הכללי, מכניס בהם שמחה ומשמעות חדשה. אלמנט ידוע בריקוד הברייקדאנס הינו "הליכת ירח", תנועה שאומצה על ידי מייקל ג'קסון ואף הפכה לסמל מייצג שלו. ה'בי בויז' – הרקדנים של סגנון הברייקדאנס חווים יציאה משהגרה על ידי הכנסת אלמנטים חדשים לחייהם.
החוויה החברתית הנכללת בריקוד עם להקה משפר את המיומנויות החברתיות ומשחקי התפקידים המשולבים בו הופכים את התרגול עצמו למעניין, מאתגר ויוצא דופן. נכון להיום, הברייקדאנס מקבל סגנון ייחודי, כיוון משלו שעדיין שומר אמונים לתרבות ההיפ הופ השמחה. לא פלא, אם כך, שילדים נמשכים לתחום זה. ענף הברייקדאנס הינו יוצא דופן וייחודי, מדליק ותזזיתי, והדינאמיות שבו מעלה את מצב הרוח ושמחת החיים. הריקוד בקבוצה גורם להנאה חברתית בעלת ערך מוסף. שיפור חוש הקצב והביטחון העצמי, שיפור מיומנויות חברתיות, שיפור הכושר ויכולת התמדה במשימות, תחושת שייכות לקהילה מסוימת, מאתגרת ומספקת. אפילו במהלך שיעור ברייקדאנס ראשון ניתן לחוש בשינוי המתחולל בגוף ובמצב הרוח.