במחלת האוסטאוארטריטיס מתרחש תהליך הדרגתי של התנוונות הסחוסים במפרקים ובעצמות הסמוכות להם. כתוצאה מכך יכולים להופיע כאב ונוקשות. אוסטאוארטריטיס פוגעת בגברים ובנשים כאחד. זו מחלה של כל הגילים אך אנשים מבוגרים סובלים ממנה יותר. מעניין שממחלה זו סובלים גם בעלי חיים בעלי עמוד השדרה. כולל דגים ועופות. אפילו דולפינים ולוויתנים סובלים מארתריטיס ניוונית. במצב רגיל, רמת החיכוך במפרקים נמוכה עד כדי כך שהם לא נשחקים, אלה אם כן נעשה בהם שימוש מפרז או שהם נפגעו. לפעמים נוצרים בליטות שנקראות - Osteophyte שאפשר לראות אותן ולמשש. בליטות אלה יכולות להפריע לתפקוד המפרק ולגרום לכאב.
תסמינים
כאב ונוקשות במפרקים שונים בגוף: מפרק הירך, ברכיים, כתפיים, עמוד השדרה באזור הצואר וגב התחתון, מפרקים קטנים כגון מפרקי האצבעות. המחלה מתאפיינת גם בהופעת דפורמציה ונפיחות במפרקים ומוגבלות בתנועה. הכאבים הולכים ומתחזקים עם הזמן.
גורמים
- אוסטאוארטריטיס אידיופאטית או ראשונית. הסיבה למחלה אינה ידוע.
- אוסטאוארטריטיס מישנית. הגורם לאוסטאוארטריטיס הינו מחלה אחרת או חבלה, זיהום או שימוש מופרז במפרק (נהגי אוטבוס, סחקני טניס, קלדניות). סכרת, בעיות הורמונליות אחרות.
- דורבני עצם (Osteophyte)
- התנוונות מתמדת
- היסטוריה משפחתית (גורמים גנטיים)
- השמנת יתר
המלצות לטיפול עצמי
- תרגילים מתאימים כגון תרגילי מתיחה והרפיה.
- מומלצת בריכה מחוממת. המים נותנים תמיכה לגוף ומקטינים לחץ על הפרקים, לכן במים קל יותר לעבוד על הגדלת טווח התנועה במפרקים ועל חיזוק השרירים.
- מנוחת מפרקים מופרזת מזיקה. חשוב לזכור שאי תזוזה מוחלטת של המפרק יכולה להזיק.
- שימוש מופרז בכיסאות רכים, במזרונים רכים מדי יכולים להחמיר את התסמינים.
- פיסיותרפיה:
א. שימוש בפרפין (שעווה) חם.
ב. אמבטיות חמות או קרות מומלצות לבעיות באצבעות.
ג. עיסוי עדין עם שמנים אתריים.
- טיפול במחטים סיניות.
- טיפול בצמחי מרפא סיניים.
- טיפול בצמחי מרפא מקומיים בחליטה: קורנית, סרפד, זנגביל, מקלות קינמון.
- שיטת טיפול בסרפד שנהוגה בפולין ורוסיה. מכים באמצעות הצמח על המפרק. שיטה זו יכולה להיות כואבת אך יש שטוענים שהיא יעילה ביותר.
- טיפול בתוספות מזון - Glucosamine , Chondroitin. משקם רקמות החיבור והסחוס.
- תוספת ויטמין C
- דיאטה נטולת מזון עתיר שומן ואוכל מטוגן.
- ירידה בריאה במשקל. למשל באמצעות רפואה סינית (דיאטה נכונה, מיני-מחט באוזן להפחתת תיאבון, צמחים סינים לחיזוק)
- פעילות גופנית מתונה וסדירה. חילוף החומרים בתוך המפרק יכול להתבצע כראוי בתנאי שהמפרק נמצא בפעולה.
- נעילת נעליים נוחות.
- לימוד טכניקות הרפיה
הבעיות הקשורות: המפרק הטניסאי (Tennis Elbow), דלקת בכף היד ( דלקת בתעלה הקרפלית) ניתנות לטיפול על ידי רפואה סינית בעזרת ההמלצות הנ"ל.
רפאל רוזנסקי - מומחה לרפואה סינית
054-5721258
בריאות רפואה משלימה רפואה סינית