הסמלים אינם זורמים מן הלא מודע כדי לומר לנו את שאנו כבר יודעים. הם באים להראות לנו את שעלינו ללמוד. (רוברט א. ג'ונסון)
המונח דמיון מודרך מעורר תגובות שונות . יש אנשים שאצלם דמיון זה משהו לא מציאותי, אחרים סבורים שדמיון זה בזבוז זמן ויש כאלה החוששים או חרדים מאיבוד השליטה או מחוויה של בדידות .
הפעלת הדמיון נעשה באופן טבעי ואוטומטי.נסו לדמיין שאתם שותים כוס מלאה בלימון.... ודאי חשתם בתגובה של הגוף . הגוף הגיב לפעולה שהתרחשה בדמיון.
היזכרו בסרט מתח שראיתם לאחרונה.האם שמתם לב כיצד גברו פעימות הלב שלכם? הסיפור התרחש בדמיונכם אך הגוף שזיהה מצב של סכנה הפריש אדרנלין שהגביר את קצב פעימות הלב. הסיבה התרחשה בדמיון שלכם ואולם התוצאה באה לידי ביטוי בגוף.
בדמיון מודרך אנו משתמשים באופן מודע ומכוון בכוחו של הדמיון כדי להשיג מטרה שנבחרה מראש.
בבסיס השיטה עומדת ההנחה כי המוח האנושי מגיב באופן זהה לאירוע בין אם הוא דמיוני ובין אם הוא מציאותי. לכן אפשר להיעזר בדמיון ככלי טיפולי שביכולתו לשנות מצבים גופניים, נפשיים ורוחניים.
הדמיון המודרך מתבצע לרוב בשילוב עם הרפיה. המתרגל מבצע בעזרת טכניקות הדמיה והרפיה אשר מאפשרות לו להיכנס אל עולמו הפנימי ולחפש שם את הדרך לשינוי ולריפוי
דמיון מודרך משתמש בדמיון כדי להעלות תכנים מן התת מודע באופן אסוציאטיבי, על מנת לחוות סיטואציות בהקשר שונה ומרפא.
דמיון מודרך או הדרכת התת מודע הוא בעצם התקשרות עם התת מודע, אשר נעשה בד"כ בעיניים עצומות, תוך כדי הרפיה ונינוחות. למונחה יש אפשרות לסגור מעגלים מעברו, להתמודד עם פחדים, לנקות י זיכרונות מעיקים ולסלול לעצמו את הדרך החדשה שהוא בוחר בה.
כיצד פועל עלינו הדמיון המודרך?
מחקרים מראים כי יש שוני במערכת הנוירו פפטידים (הורמונים שיש להם תפקיד מרכזי במערכת העצבים) בין אנשים החווים שמחה וסיפוק לבין אנשים החווים כעס, אומללות חרדה וחסכים.
יש אינטראקציה בין המערכות בגוף ולכן מחשבות מסויימות גורמות לשינויים גופניים.
כאשר אנו שמחים או מדוכאים יודע הגוף שלנו עד רמת התא. כל עצב וכל תא משתתף בשמחה או בעצב.
מסרים חיוביים מעצימים את הגוף והנפש ומסרים שליליים גורמים לגוף להיות חלש .
ומכאן ניתן להבין כי הנשמה והגוף מתקשרים באמצעות הרגשות שאליהם מתלווים דימויים ותמונות.
הדימויים הם זרם של מחשבות שאנו יכולים "לשמוע" "לראות" "לטעום" "להריח" ולחוש כאילו הם מציאות מוחשית.
"לכל אדם, אשר חוה את החוויה המופלאה של דמיון מודרך ההופך למציאות יש תאוריה משלו לגבי אופן פעולתו של הדמיון המודרך. פסיכולוג עשוי לשער כי קיבוע של דימוי במחשבות ממריץ את תת המודע להיות ערני ללא הרף למצבים, אשר יקדמו את המטרה ולאותת למוח המודע לפעול באסרטיביות במצבים אלה. אדם דתי עשוי לומר, כי מדובר באלוהים השומע את תפילתו של אדם ונענה לה. מיסטיקן המתמחה בתורות הנסתר עשוי לומר, כי האנרגיה, המקיפה את החיזיון הדמיוני, משפיעה באופן ישיר על החפצים והאנשים בעולם סביב." (מייק סמיואלס)
הדמיון המודרך מתבסס על האמונה שהמחשבה יוצרת את המציאות ולכן אם הנטייה הספונטנית היא לחשוב מחשבות " שליליות" וליצור תסריטים שליליים, הרי שהדמיון המודרך ינחה את האדם ליצור תסריט "שלילי".(למשל: אדם שלפני שהוא הולך לרופא שיניים נוצר אצלו מתח וחוסר שקט, פחד, הוא ידמיין את הביקור אצל רופא השיניים כחוויה שיש בה כאב, אובדן שליטה פחד. ומאחר שהמוח אינו מבחין בין דמיון ומציאות, האדם מגיב על פעולות הדמיון תגובה אופיינית למתח: עליה בקצב הלב, ובלחץ דם הפעלת בלוטות הזיעה.. המתח מגביר את תחושת הכאב ומצמצם את יכולות ההרגעה הטבעיים של הגוף).
הדמיון המודרך ינחה את את האדם ליצור תסריט חיובי בו ניתן יהיה להתכונן לביקור, באמצעות דימוי פעולות מרגיעות לפני ובמהלך הטיפול כמו: האזנה למוזיקה מרגיעה, שיחה עם הרופא לפני הטיפול, נשימה מודעת ורוגע.
לסיכום,
דמיון מודרך הוא טכניקה הפותחת צוהר לדרך חיים מעשית על-ידי שימוש בדימויים, הכלים הנמצאים בתוכנו, במטרה לשפר את איכות החיים: לומדים לגעת ברובד העמוק, מפתחים זווית ראייה רחבה המאפשרת שינוי מתוך החוויה, מתבוננים ברגשות ובמחשבות המפריעים לנו לזרום נכון ומשחררים אותם בהתאמה לתהליך ולקצב האישי שלנו.
ורדית גולד מוזס - ליווי והנחיה ליצירת שינוי
מאמנת אישית (),
מתמחה בטיפול באמצעות ודמיון מודרך,
מנחת סדנאות ומפגשי העצמה.
אתר: www.im-4u.com
דוא"ל: נייד: 054-4650142