תל אביב מוכרת לתושבי ישראל כעיר ללא הפסקה. עיר של בילויי לילה מסעירים, מועדונים, בתי קפה ומסעדות בערבים, ועיר של עסקים אחוזת תזזית ומרעישה בשעות היום. דווקא מסיבה זו, רבים מתושבי העיר מחפשים דרכים מקוריות ויצירתיות למצוא לנפש מרגוע משגרת החיים המלחיצה, ומאמצים תורות רגיעה מהמזרח ומהמערב כדרך חיים כאמצעי להתמודד עם הלחץ והתובענות אותה מציבה העיר.
מסגרות אימוני יוגה, מאפשרים למבקשים מרגוע לנפש עם שילוב פעילות גופנית לבריאות הגוף, למצוא דקות ארוכות של שקט נפשי, והעצמה נפשי אדירה אשר תאפשר להם להתמודד בדרך הטובה ביותר עם הלך הרוח הסוער של עיר העסקים והבילויים, העיר ללא הפסקה, תל אביב.
מרכזי יוגה בתל אביב
אם כן, אילו פעילויות יאפשרו לתושבי העיר במסגרת אימוני יוגה להניח את המציאות הסוערת לרגעים ארוכים של שקט בצד, בכדי להעניק לגוף ולנפש את הרגיעה והשחרור לו הם נזקקים כתוצאה באורח החיים הנוקשה של החיים בעיר הסוערת? ככלל, יוגה היא דרך חיים. ומה המשמעות? תחילה, המשמעות היא בהתמדה.
במסגרת לימודים הנערכים במרכזי יוגה בתל אביב, תועבר למתעמלים תורת היוגה על יסודותיה התיאורטיים, המסבירים כיצד ניתן על ידי ביצוע של תרגילים ותנועות שונות בגוף, תוך שילוב פעולות אנרגטיות ונשימה נכונה להגיע לרגיעה פנימית. אמנם, למראית עין פעילות גופנית מאומצת אינה מאפשרת ריכוז נפשי ומנטאלי, ובכך למעשה מתייחדת היוגה מפעילויות גופניות אחרות ומוכרות.
כך, תרגיל אחר תרגיל, תנועה אחר תנועה אותה ילמדו החניכים המתחילים במרכזי היוגה השונים, יאמצו המתעמלים את דרך החיים המדהימה מהתורה ההינדית, ויטמיעו את ערכי המוסר של היוגה, הקובעים כי יש להתמיד בשהייה בתנועות גוף נוקשות במיוחד אשר למעשה, ובעיקר בתחילת האימון יוצרות כאב פיזי מתון, אך ההתמודדות עם הכאב שבתנועה, והשהייה במצב הכאב לאורך זמן עד להתפוגגותו במרכזי הכאב שבחשיבה, דווקא אלו הם המאפשרים לנפש להתחשל ביחד עם הגוף, ולהגיע לתעצומות המקסימאליות להן יוכל להגיע האדם בנפשו ובגופו כאחד.
היתרון הברור שבשילוב אימוני יוגה בחיים הסוערים של העיר תל אביב, ובעיקר כאשר מדובר באנשי עסקים אשר טרדות היום ואורח חייהם אינו מאפשר שהייה ארוכה בחדרי כושר והתמדה באימונים ארוכים מדי יום, כגון ריצה וחדר הכושר, שכן האימון ביוגה מתאפשר בכל מקום, ובכל שעות היום. תרגילי יוגה אינם דורשים משטחי אימון נרחבים.
ניתן לבצעם בתוך משרד קטן, לאורך זמן לא רב, אך כאשר אלו מתבצעים נכונה מעניקים הם לגוף את השחרור, האימון, ההתחזקות וההתעצמות המגיעה לו במינון אדיר ומספק. כמו כן, כפי שהוזכר, ההתמודדות עם הקושי שבביצוע הנכון של התרגילים, גם אם אלו מתבצעים משך פרקי זמן קצרים, מחשלים את הנפש, ומאפשרים באימון קצר התעצמות נפשית וגופנית להתמודדות עילאית עם המשך היום.