מאמרים בנושא סיפוק

מירוץ העכברים - מהו ? ואיך להתמודד איתו ? מירוץ העכברים היינו המצב שבו עכבר רץ בתוך גלגל שמסתובב ומנסה להגיע אל הסוף שלו. אך לגלגל אין סוף וכך העכבר רץ עד שהוא מתעייף וכמובן לא מגיע אל הסוף. באנלוגיה לאדם הדימוי של מירוץ העכברים משמעותו המרוץ התמידי של האדם להשיג מטרות כלשהן, כאשר המטרות כמובן לא מסתיימות לעולם. והשאלה הנשאלת היא, איך יוצאים ממרוץ העכברים. ומי שיתבונן בעניין יראה כי כדי לרדת מגלגל שמסתובב לו, יש שתי דרכים לעשות זאת. הדרך הראשונה והפשוטה היא לנסות להאט את קצב המהירות של הריצה בתוך הגלגל, עד שהאדם עובר ממצב של ריצה למצב של הליכה ...

להתפשר / להתעקש - מה טוב יותר ? להתפשר / להתעקש - יכול להיות טוב ויכול להיות לא טוב הכל לפי ההקשר. יחד עם זאת ברמה העקרונית צריך להבין, האם באמת על האדם להתפשר ? אם כן אז למה לא להתפשר על הכל ? למה בכלל להתעקש על משהו ? ואם צריך להתעקש, אז למה לא להתעקש על הכל ? מצד המהות של העניין, האם באמת ראוי להתעקש או דווקא להתפשר ? ולכאורה מצד אחד הכי טוב זה להתפשר. כי כאשר האדם מתפשר על ידי זה הוא חוסך מעצמו מאבקים מיותרים. ולכאורה על האדם לשאוף להתפשר על כמה שיותר דברים. ומצד שני אם האדם יתפשר על יותר מידי דברים, אז כבר אין ממש משמעות לחייו. כי עיקר ההנאה ...

וורקוהוליזם - התמכרות לעבודה - איך להתמודד ? וורקוהוליזם זה מצב שבו האדם מכור לעבודה שלו, מצב שבו האדם בורח אל העבודה שלו, מצב שבו האדם יותר מידי עסוק בעניין העבודה שלו על חשבון דברים אחרים. והשאלה הנשאלת היא, איך נגמלים ואיך אפשר לצאת ממצב כזה ? ובטרם נשיב לשאלה של איך יוצאים ממצב של התמכרות לעבודה, נבהיר כי זכותו של האדם להיות מכור לעבודה. לאדם יש בחירה חופשית וזכותו המלאה להיות מכור לכל דבר שהוא רוצה, כל זמן כמובן שהוא לא פוגע באף אחד אחר. כך שלהיות מכור לעבודה זה לא פשע או דבר אסור, ואנחנו כאן רק רוצים לתת נקודת מבט למי שכן מעוניין להיגמל מההתמכרות ...

ביקורת - כיצד להעביר ביקורת בצורה יעילה ? ביקורת יעילה היא כזו שמספקת מענה לצרכים של הצד השני. היינו כי בד"כ כאשר עושה האדם משהו, הרי שהוא עושה את זה מתוך צורך רגשי / אישי כלשהו. וגם אם המעשה עצמו לא ראוי, וגם אם יש אפשרות אחרת שטובה יותר ממנה, עדיין האדם עצמו עושה את מעשיו בגלל צורך כלשהו. וכאשר מעבירים ביקורת על האדם ומבקשים ממנו לשנות את דרכו, צריך לפני כן לנסות לאתר את הצורך הרגשי ואת הסיבה שבגללה האדם עושה את מעשיו בצורה לא ראויה. כאשר מבקשים מהאדם לשנות את דרכו, הצורך הרגשי שלו לעשות את מעשיו הישנים, קושר אותו אל צורת המחשבה הישנה ומקשה עליו ...

בדידות - ממה נובעת תחושת בדידות ואיך מתמודדים איתה ? בדידות היא לא מצב חיצוני אלא מצב פנימי. בן אדם יכול להיות על אי בודד ולא להרגיש לבד. ואדם אחר יכול להיות עם משפחתו וחבריו וכולי, ועדיין להרגיש בודד. הבדידות היא תחושה אישית של האדם ביחס למציאות שבה הוא נמצא. הבדידות מבטאת בעיקר תחושה של חוסר שייכות של האדם ביחס למציאות שבה הוא נמצא באותו הרגע. זו הסיבה שיכול להיות אדם על אי בודד ולמצוא את עצמו שם ולהרגיש מאוד שייך למקום ומאוד מחובר למקום שבו הוא נמצא. ומהצד השני יכול להיות אדם שכלפי חוץ הוא לגמרי לא נראה בודד, אך הוא לא מרגיש שהוא נמצא במקום ...

אמת / אגו - מהי מערכת היחסים שבין 2 הכוחות האלו ? בין האמת לבין האגו יש מערכת יחסים מאוד מעניינת. לכאורה על פניו האגו לא סובל את האמת. לדוגמא הרצון של האדם להיות צודק, הוא לדוגמא ביטוי לכך שלפעמים האדם מוכן להעדיף את האגו ואת הרצון שלו להיות צודק על פני האמת. ואם כן לכאורה מי שרוצה למצוא את האמת עליו להתרחק מהאגו שלו לקצה האחרון. האגו של האדם מונע ממנו לראות את האמת. משום שלא תמיד האמת נעימה לאגו של האדם. מצד שני, האינטרס היחיד של האדם לחפש את האמת הוא דווקא האגו שלו. דהיינו כאשר האדם מחפש את האמת בחייו בנושא כלשהו, הרי שזה אינטרס של האגו לדעת ...

אמונות טפלות ושקריות - מה טוב בהן ? ואיך להתייחס אליהן ? אמונה טפלה היינו כל רעיון שהאדם חושב אותו לאמיתי למרות שהוא לא כזה. ולכאורה יש כאן שאלה מעניינת והיא, אם ידיעת האמת היא אכן הטובה ביותר, אז כיצד זה שהאמונות הטפלות גורמות לאדם להרגיש טוב יותר למרות שהן שקריות ? הרי האמת אמורה להיות טובה יותר ? ובכלל, איך זה שלאמונות הטפלות יש כ"כ הרבה כוח. וכמובן שכאן אנחנו מדברים על האמונות הטפלות שגורמות לאדם להרגיש טוב, ולא על אלו שיוצרות אצלו פחדים וכיו"ב ושגורמות לו להרגיש רע. והעניין הוא כי בכל אמונה טפלה מסתתרת אמת טובה כלשהי. היינו כי בכל אמונה טפלה ...

אגו - טוב או רע ? האגו הוא האויב וגם האוהב הכי גדול של האדם. מצד אחד, כאשר רע לאדם בעצם רע לאגו של האדם. מה שאומר שאלמלא היה לאדם רצון עצמי / אגו, הרי שלא היה שייך אצל האדם להרגיש רע. מצד שני, אלמלא היה לאדם אגו, גם לא היה שייך שהוא ירגיש טוב. כאשר האדם מרגיש טוב, הוא מרגיש טוב רק בגלל שהאגו שלו מקבל את הכבוד / הסיפוק של מילוי הרצון העצמי של האדם. אם לא יהיה לאדם רצון עצמי ואגו הוא לא יוכל להרגיש טוב לעולם. אז מה עושים ? תשובה: באפשרותו של האדם להישאר עם אגו, ועדיין להרגיש אך ורק טוב. איך ? על ידי הבנת המציאות. ברגע שהאדם מבין את המציאות כפי מה ...