|
בת קורנית פשוטה (תימין)
שמות נושפים: THYMUS VULGARIS GARDEN THYME
בת קורנית, בין שחי רב שנתי ממשפחת השפתניים, הינו צמח ריחני המשמש כתבלין, אך ניחן גם בסגולות רפואיות רבות. מקור השם הלועזי THYME במילה היוונית THYO, דהינו בשם. מסופר כי במאות ה- 2-3 לפני הספירה נהגו להחמיא לנערה "ריח כריח הקורנית", סגולותיהם של עלי בת הקורנית כצמח מרפא ידוע זה מאות שנים. אסף הרופא בן ברכיהו (במאה השישית לספירה) מציין שהקורנית "מפילה שרץ בבני המעיים (תולעים). מועילה לרחמי הנשים, לשיעול, לחזה, לנשימה, לריאות
למאמר המלא...
|
|
כאבי שרירים
כאבי שרירים בעקבות פעילות גופנית נגרמים בעיקר על ידי תנועת גוף בהן מיוצר כוח (מתח) שריר גבוה תוך כדי התארכות השריר. מאמץ גופני מסוג זה קרוי מאמץ אקסצנטרי, והוא בא לידי ביטוי בהפעלה גופנית כגון: בעת ריצה במדרון (משטח הנוטה כלפי מטה): בשלוב ההורדה (שחרור) של המשקולות, באימון עם משקולות כבדים:בשלב הירידה כלפי הרצפה
למאמר המלא...
|
|
מחקרים מראים כי תוספת של מולטי ויטמין משפרת את המצב התזונתי וכי יש לשקול בחיוב השלמה תזונתית המותאמת לילדים.
למאמר המלא...
|
|
חברת GNC מתמחה בויטמינים, תוספי תזונה ומוצרי בריאות.
אורח חיים בריא כולל את כל התחומים הקשורים לבריאות !
לכל אדם את המוצרים המתאימים ביותר עבורו/ה אשר יתנו מענה הולם לבעיה בריאותי או למטרות כושר ודיאטה.
מגוון המוצרים של GNC בישראל כולל כ- 300 מוצרים שונים הכוללים: מולטי ויטמינים, פורמולות אנטי-אוקסידנטיות, ויטמינים,מינרלים, חומצות אמינו, צמחי מרפא, מוצרי ספורט ומוצרי דיאטה .
למאמר המלא...
|
|
ויטמינים מינרלים ונוגדי חמצון צובאים על מדפי הבריאות. אילו תוספי מזון נחוצים באמת ועל מה ניתן לוותר?
מינרלים ונוגדי חנצון חיוניים לגופנו ואולם תוספי מזון מסוימים מכילים כמויות עצומות! על ויטמינים מינרלים ושאר ירקות בסל תוספי המזון של ימנו.
למאמר המלא...
|
|
הגוף שלנו זקוק לויטמנים באופן יום יומי ולא תמיד אנחנו יכולים לקבל את כל הויטמנים האלו ואת הכמות הרצויה שלהם דרך המזון אותו אנחנו אוכלים. היום בעולם המערבי הרבה מהמזון שאנו אוכלים הוא מזון מעובד.
למאמר המלא...
|
|
תזונה נכונה מורכבת מאכילה מגוונת של כל ששת אבות המזון במהלך היום. אך ידוע לכולנו שאין ביכולתנו לעמוד בתנאי התזונה הנכונה ביום יום מחיינו, ולספק לגופנו כמות מספקת של סידן, ויטמינים וברזל.
למאמר המלא...
|
|
כולנו מכירים את הפתגם הידוע 'אכול תפוח והרופא ינוח'. משמעות הפתגם, מעבר להמלצת אכילת פירות וירקות כחלק מתזונה בריאה, מתייחסת למרכיבים החשובים שיש בכל פרי או ירק, ןחיוניותם לאורך חיים בריא.
למאמר המלא...
|
|
פיתוח גוף – בודי בילדינג – יעקב עזרא
פיתוח גוף הוא הרבה יותר מאשר רק ספורט תחרותי או אינטרס אישי, פיתוח גוף הוא למעשה אורח חיים.
אם אתה מר עולם בתחום פיתוח הגוף או סתם ספורטאי, המידע במאמר הנ"ל יוכל לסייע לך בכל ההספקטים של ספורט פיתוח הגוף.
המראה השכיח בחוף קליפורניה הינו גוף שרירי בעל זרועות מסיביות, ורגליים חזקות.
ישנם מספר כללים בספורט פיתוח הגוף:
1. הצב לך מטרות: השלב הראשון עוד לפני הכניסה לחדר הכושר – לאימון, הוא לדעת מהן מטרותיך? אז נסה להשיג את המטרות
למאמר המלא...
|
|
טיפול במחלות אלרגיות
דרכי הטיפול
המטופל שפוסק "יש לי אלרגיה" אולי מתכוון לתפרחת אלרגית, לתגובה אלרגית לעקיצת דבורה או לגנחת (אסתמה) אלרגית. המשפט נכון לכל התופעות מבחינת סוג ההפרעה- "תגובת יתר" של מערכת החיסון כנגד גורם זר. אולם אין טיפול אחד ויחיד ל"מחלות אלרגיות" והטיפול התרופתי משתנה מאחת לאחרת.
לכל מחלה אלרגית ניתן אפוא טיפול תרופתי המיוחד לה ומלבדו נפנה האלרגולוג גם לצד האימונולוגי- אלרגי של המחלות.
כיוון שהמחלה מתפתחת עקב חשיפה לגורם חיצוני – אלרגן, הרי הטיפול המיטבי בכל המחלו
למאמר המלא...
|