|
המלה חודש משמעותה התחדשות! בכל חודש יש הארה והשפעה רוחנית המושפעת מלמעלה והיא המיוחדת לו. קדושת הזמן הזו משמשת ככלי להתפתחות רוחנית. כל חודש מהוה "פוטנציאל" להתחדשות של האדם בתחומים מיוחדים בחייו, להיבנות ולהתקדם בהם. חכמת הקבלה מלמדת אותנו שציר התיקון של האדם הוא הזמן שהאדם נע בתוכו. הזמן פועל על פי תכונה מעגלית. שנה מלשון שניות, חוזר ושונה, תקופה מלשון מקיף, חג מלשון לחוג, חודש מלשון התחדשות. האדם נע בתוך הזמן, והזמן היחיד שקיים הוא עכשיו - רגע ההווה. לכן נקרא הקב"ה- הויה ברוך הוא.
למאמר המלא...
|
|
לא מעט פעמים אני נתקל בשאלת השאלות- במה תורם מאמן כושר אישי, למי זה טוב ומה כולם אימון כושר אישי? במאמר הבא, אנסה לעשות קצת סדר.
למאמר המלא...
|
|
הפרשה מתארת את השכר שזכה לו פנחס בעקבות מעשה הקנאות השלם שעשה והיא מלאה ברמזים לגבי העבודה הרוחנית שיש לנו לעשות, בעיקר בהתרחקות מדמיונות שווא והליכה אל עבר עשיה נקיה לשם שמים
למאמר המלא...
|
|
כשאנחנו מקבלים החלטה לעשות שינוי, לעשות משהו חדש, להפסיק לעשות דבר מסוים שאינו מקדם אותנו, ישנו דבר שעוצר אותנו מלהתקדם הלאה - מיד מתחילה להתנהל בראש שלנו שיחה פנימית, שיחה שמתנהלת על ידי שני קולות. אני קוראת לזה קול חיובי וקול שלילי. לצערנו הרב, הקול שלילי הוא פי כמה וכמה יותר חזק ויותר משפיע מאשר הקול החיובי.
למאמר המלא...
|
|
כמה זמן ביום ייוצא לכם להקדיש לעצמכם? כשאני אומרת - לעצמכם הכוונה לדברים שאתם נהנים לעשות, אוהבים לעשות, שעה שלמה כשאתם נמצאים עם עצמכם, בלי לחשוב על אלף ואחד מטלות ומשימות שיש לעשות בבית, במשפחה, בעבודה. תיכף אסביר ואתם גם דוגמה למה אני מתכוונת.
למאמר המלא...
|
|
האימון הרוחני, בניגוד לאימון ה"קלאסי", נותן יותר מקום למשמעות העמוקה והלא מודעת של בחירות שאנו עושים. במאמר זה מציג דר' ירון זפרן, מאמן אישי בגישה רוחנית, מרצה וסופר בינלאומי ומנהל המכללה ללימודים רוחניים, את העקרונות של אימון רוחני, ואת הדגש שהוא שם על המשמעות הנסתרת של בחירותינו, ומסביר מדוע לפעמים חשיבה חיובית אינה עובדת וכיצד ניתן באמת למשוך או "למגנט" אל חיינו את משאלות ליבנו.
למאמר המלא...
|
|
המטרה בגיוון תוכנית האימון האישית היא למקסם את התועלת מהאימון דהיינו לשרוף יותר שומן, לחזק ולפתח את הגוף, וכמובן לשפר את הסיבולת האירובית לב ריאה.
ישנם כל כך הרבה דרכים שיהיה לכם פחות משעמם בתוכנית האימונים שלכם, לפעמים לראות אנשים חוזרים שוב ושוב, על אותו סדרת סטים 3 פעמים כל פעם, 10 חזרות בכל תרגיל, יום אחרי יום, שבוע אחרי שבוע וזה פשוט משעמם.
למאמר המלא...
|
|
הפרשה מגלה לנו את המערכה על הדיבור, דיבור טוב ודיבור רע, ברכה וקללה. דיבור של דעת שלמה שיוצר חיבורים ודיבור של קליפת הדעת שיוצר פרודים. הבחירה מה לעשות נמצאת בידינו
למאמר המלא...
|
|
7 בבוקר. שעון מעורר מצלצל.... אתה בשקט משתיק אותו ומתחיל להתלבש. אין ברירה אחרת. חייב ללכת לעבודה.
עצור רגע...האם שאלת את עצמך אם יש לך ברירה אחרת?
אתה לא חייב ללכת לעבודה, למעשה אתה לא חייב שום דבר. האם חשבת אי פעם אם אתה יכול לשנות את המצב? אני בטוחה שכן, אני גם בטוחה שאתה רוצה לשנות את המצב, אבל משהו מחזיק אותך... משהו שלא נותן לך אפשרות לקבל החלטה הזו, לצאת לדרך חדשה, דרך של מימוש עצמי, להיות מי שתמיד רצית להיות ולעסוק במה שתמיד רצית לעסוק.
אז מה זה המשהו הזה?.
למאמר המלא...
|
|
אתם בטח שואלים - מה זה אומר לחקות את המצליחנים? הרי לימדו אותנו בבתי ספר לא לחקות, שזה לא טוב ואסור לעשות זאת.
תשכחו מזה!!! מותר לחקות ולהעתיק, ויתרה מזה, מי שיודע לחקות טוב, הוא בדרך כלל יצליח ובגדול!
לחקות את המצליחנים המשמעות היא להסתכל על האנשים המצליחים ולבדוק מהן האסטרטגיות והפעולות שבהן הם נוקטים על בסיס קבוע שלמעשה מוביל אותם להצלחה ולהעתיק מהם.
למאמר המלא...
|