|
מאמר זה יעסוק ברובו בנושא שיטת פילאטיס לרבות פילאטיס מכשירים ובאופן הביצוע בפועל דהיינו באמצעות מאמן כושר פרטי מקצועי בעל הסמכה בתחום פילאטיס.
למאמר המלא...
|
|
אפשר לראות שבזמן האחרון הרבה גברים עושים אימון של פילאטיס, מאוד חשוב לדעת כי אימון זה תורם להם רבות החל מזרימת דם תקינה, כאבי גב ועוד ברור שכל אחד ייבחר האם לבצע את האימון עם קבוצה או עם מאמן כושר פרטי.
למאמר המלא...
|
|
אם יש לכם את הצורך לחזק את הגוף או לרדת במשקל אתם צריכים לשם כך להתחיל לעשות אימון של פילאטיס או פילאטיס מכשירים ניתן לראות כי מאוד נפוץ העניין של פילאטיס בתל אביב.
למאמר המלא...
|
|
אם את בהיריון ורוצה לשמור על גוף שיהיה בריא וחזק עליכן בשביל זה לבצע אימון של פילאטיס מכשירים, ברור שניתן לבצע זאת יחד עם מאמן כושר פרטי או קבוצה כל אחת תבחר את הדרך אשר מתאימה לה.
למאמר המלא...
|
|
אם אתם מרגישים נפוחים כמו בלון ואתם יודעים שניתן לשפר זאת תלכו לעשות אימון אשר הוא קל וכיף אשר בעזרתו ניתן בקלות לעצב ולחטב את הגוף וגם כמובן לשמור על בריאות טובה.
למאמר המלא...
|
|
בכל מקום אפשר למצוא כיום חוגי פילאטיס עם או בלי מכשירים בזכות התאוצה שאימון זה תפס בשנים האחרונות. האימון יחזק את הגוף ויחטב אותו, ישפר את היציבה ואף יביא לרוגע נפשי.
למאמר המלא...
|
|
פעילות ספורטיבית היא דבר חשוב כדי לשמור על גוף חזק ובריא, יחד עם תזונה נכונה. אפשר לעשות פילאטיס מכשירים או בלי מכשירים וכדאי לשלב אימון זה עם אימון ממריץ יותר.
למאמר המלא...
|
|
פילאטיס זו שיטת תרגול המיועדת לשיפור היציבה של הגוף ולשיפור תפקוד הגוף. שיטת פילאטיס מתאימה לכל סוגי האנשים, גם לאנשים הזקוקים לשיקום לאחר מחלה או פציעה, וגם לאנשים בריאים לחלוטין. כיוון שמטרת תרגול הפילאטיס...
למאמר המלא...
|
|
ספורט הוא דבר שחשוב לעשות שעוזר לשמור על גוף בריא וחזק. להרבה יש דילמה, האם לעשות אימון קל, כמו פילאטיס, או לעשות משהו הרבה יותר אינטנסיבי, כמו ריצה? התשובה היא: יש לשלב את שני הדברים.
למאמר המלא...
|
|
אם אנו רוצים לעזור כמה שיותר לגופנו אפשר לעשות זאת באמצעות אימון קל ונעים אשר הינו מעניק המון לגוף מומלץ כי נבצע אימון של פילאטיס אפשר לעשותו בקבוצה או עם מאמן כושר פרטי כל אחד יבחר מה שמתאים לו.
למאמר המלא...
|