|
החורף מגיע, ואתו הברקים והרעמים. זה הזמן למשחק נחמד, שיכול לחשוף פחדים ולעזור – אולי – להתגבר עליהם.
נניח שמתארחים אצלנו שלושה או ארבעה נכדים. נבקש מהנכדים להסתדר במעגל ונאמר להם שיחשבו על הרעש שמפחיד אותם ביותר.
למאמר המלא...
|
|
בחירה, זה מצב שבו אני מרשה לעצמי ליצור העדפות. אם אני יכול ליצור העדפה של משהו מסוים אני יכול לבחור. היכולת שלנו לבחור תלויה בתת המודע שלנו. תת המודע שלנו מנסה לגונן עלינו ובעצם לא מאפשר לנו לחיות כפי שבאמת אנחנו רוצים אלא הוא מנהל אותנו על פי שיקולים שלו.
למאמר המלא...
|
|
מחקרים מראים שישנה חשיבות רבה להכנת המוצב ומשפחתו לקראת היציאה לרילוקיישן. הסיבות העיקריות שבגללם מוצבים אינם מצליחים בתפקידם קשורות לחוסר יכולתם לבצע התאמות לסביבה הזרה ולפיתוח "הלם תרבות" (McCaughy & Bruning, 2005)
למאמר המלא...
|
|
מחקרים מראים שישנה חשיבות רבה להכנת המוצב ומשפחתו לקראת היציאה לרילוקיישן. הסיבות העיקריות שבגללם מוצבים אינם מצליחים בתפקידם קשורות לחוסר יכולתם לבצע התאמות לסביבה הזרה ולפיתוח "הלם תרבות" (McCaughy & Bruning, 2005)
למאמר המלא...
|
|
צורך בשליטה – האם יש לכם צורך להיות כל הזמן בשליטה? האם אתם מסוגלים להרפות? להיות נינוחים? ככל שהצורך שלנו בשליטה גדול יותר זה מסמל שכמות הפחדים שלנו גדולה יותר. על שליטה, תפקידה ועל הדרכים להשתחרר ממנה תקראו במאמר.
למאמר המלא...
|
|
גאווה – גאווה, משקולת של חשיבות עצמית כדרך להסתרת הדימוי העצמי הנמוך שלנו. כיצד מתפתח התהליך ומהי הדרך הפשוטה ביותר להתפטר מגאווה לתמיד ולאפשר לעצמנו להיות בגובה העיניים עם הסובבים שלנו
למאמר המלא...
|
|
הדחקה. מה זאת בעצם הדחקה? מתי אנחנו מדחיקים דברים? מה אנחנו מדחיקים ולאן? מהם השלכות ההדחקה על איכות החיים שלנו? ומהי הדרך לשחרר את ההדחקות שלנו?
למאמר המלא...
|
|
1. פחד
2. חוסר בטחון עצמי
3. ניתוק מהמציאות ואפטיה
4. בדידות
5. רגישות יתר
6. ייאוש
7. דאגת יתר
המאמר מציג פירוט של התמציות לפי קיטלוג התמציות וכן תוספת מיוחדת- הפוטנציאל החיובי כלומר, ההרגשה אליה ניתן להמצא לאחר שימוש בתמצית הרלוונטית.
למאמר המלא...
|
|
אנחנו מזמינים אתכם לסדנה Melting in love and aloneness - סדנת תרפיה עם המנחה סוגנדהו באשרם במדבר. מסע בו נחקור את הדפוסים והפחדים העמוקים שלנו, אלו המניעים אותנו במערכות יחסים ומביאים אותנו לסימביוזה עם בן זוגנו, לאיבוד המרחב האישי ולטשטוש קווי המתאר שלנו. בסדנה נחקור איך להתחבר לאיזון הטבעי ולשמר את ה'ביחד' בלי לאבד את ה'עצמי'.
למאמר המלא...
|
|
אין כמו תחילת היום להתחלות חדשות עם הרבה תקווה והתלהבות אחרי לילה של שינה רגועה.
אך אבוי, דפדוף קל בעיתון מוציא מיד את האוויר מהמפרשים: על ההתחלה נתקלים באסונות של יום אתמול ומשם עוברים לתחזיות האסוניות על רעידת האדמה הקרובה, הפצצה האירנית או אסון טבע שמתרגש עלינו לכלותנו. המחשבות נודדות מהעיתון למשפחה, לעסק, לעבודה ומעוררות את תחושות הפחד והחרדה.
למאמר המלא...
|