|
במהלך תקופת ההריון והלידה או לחילופין עם ההגעה לגיל המעבר, מתרחשים בגופה של האישה שינויים רבים הבאים לידי ביטוי, בין השאר, בשרירי רצפת האגן. הבעיות השכיחות ברצפת האגן הן דליפות שתן, צניחת שלפוחית השתן ו/ או הרחם ודליפות צואה וגזים. נשים רבות גם מתלוננות על הליכה תכופה לשירותים וקושי בהתאפקות לשתן ו/או לצואה
למאמר המלא...
|
|
סופ"ש
2013-מרס-07 עד
2013-מרס-09
לרגל יום האישה הבינלאומי- סדנת סופשבוע לנשים עם מירה ארצי פדן (יוגה נשית), דיאנה (ניהול יחסים) ורוני פרידמן (מדיטציה ונשימה) בכפר האקולוגי - ימי מדבר
למאמר המלא...
|
|
הטיפול בחולשת רצפת האגן באמצעות שיטת פאולה ייחודי בהשפעתו על המצב הכללי של הגוף. כווצים והרפיות של שרירים טבעתיים שונים משפיעים על נטיית הגב, מצב העיכול ומצב הנשימה כולם גורמים העלולים לשוב ולהחליש את רצפת האגן במהלך חיזוקה. התרגילים המובאים במאמר מדגימים את אופייה של השיטה ואת יכולתה של כל אישה להמשיך ולטפל בעצמה באופן עצמאי לאחר מספר שיעורים.
למאמר המלא...
|