|
כל חלבון טוב לגוף, אבל יש חלבונים המועילים יותר מאחרים. לכן, הספרות המקצועית רומזת שהחלבון האידיאלי להגדלת מסת השריר והגברת הכוח תכלול איזון טוב בין חומצת אמינו חיוניות, וחומצות אמינו משניות, אספקה שופעת של AACB, ויהיה דל-שומן ודל-כולסטרול
למאמר המלא...
|
|
אבקת חלבון אינה באה להחליף את החלבון שאתם אוכלים בארוחות הרגילות שלכם. החשיבות שלהם עבורכם היא שאתם יכולים לקבל תוספת של חלבון בקלות, במקרה שבארוחות לא הצלחתם להגיע לכמות החלבון היומית הנחוצה לכם. באופן זה יכולים תוספי החלבון לעזור לכם להשיג את המטרות הספורטיביות שהצבתם לעצמכם.
למאמר המלא...
|