|
הקפידי לבצע מתיחות מבוקרות , מפני שמתיחות מוגזמות יכולות לגרום ללחץ נוסף על המפרקים אשר נעשו חלשים יותר בעקבות ההיריון.
שחייה הינה התעמלות נהדרת עבור נשים בהיריון מכיוון שהיא מחזקת את שרירי הבטן והגב התחתון וכוח הציפה במים מוריד מן הלחץ על הרצועות והמפרקים.
למאמר המלא...
|
|
עקמת בדרך כלל מזוהה עם כאבי גב, במקרים אלה ניתן להקל על כאבי הגב על ידי ביצוע פיזיותרפיה, עיסויים והתעמלות כגון יוגה.
פעולות אלה עוזרות לחזק את שרירי הגב, אולם הם אינם פתרון עבור עקמת ואינם מתקנים את הקימור הלא תקין של עמוד השדרה
למאמר המלא...
|
|
לאחר מנוחה קצרה, קומו,התנועעו מסביב ובצעו מתיחות.
אתם תגלו כי דבר זה עוזר בהפחתת כאבי הגב שלכם.
למאמר המלא...
|
|
כאב הינו סימפטום הכי נפוץ שמביא את החולה אל הרופא או לחילופין לטיפול ברפואה משלימה. במצב של כאב, משהו לא טוב מתרחש בגוף ומטרת המערכת התחושתית של הכאב הינה לאתר, למקם ולזהות תהליכים הורסי רקמות מצב המעידים על התפתחות מחלה או סטרס.
למאמר המלא...
|
|
מדוע חשוב לאבחן ילדים עם בעיות בעמוד השידרה עוד בשלב מוקדם?
ישנו יתרון משמעותי לטיפול בילדים מטבע הדברים רפואת האוסטאופטיה עוזרת רבות למבוגרים, אולם השיפורים שרואים אצל ילדים הם גדולים יותר ומשמעותיים יותר .
למאמר המלא...
|