|
בריאות – בטל רוגזו ימעט אוכלו וירבה תנועתו – הרמב"ם.
לפעילות גופנית נכונה, המבוססת על תדירות ועצימות המתאימות למתאמן, יש תרומה עצומה
לאיכות החיים שלנו. הפעילות הגופנית מחזקת את הגוף משפרת את היציבה מונעת כאבי גב
ומפתחת גוף חטוב. פעילות גופנית תורמת להגברת הביטחון העצמי מפחיתה עייפות ומתח
ומאפשרת תפקוד יום יומי יעיל וקל יותר.
לפעילות הגופנית השפעה מכרעת על מרכיבים רבים בחיינו, כגון :
למאמר המלא...
|