|
סטרואידים ומפתחי-גוף - Steroids-for-Bodybuilding - קובי עזרא
סייקל הסטרואידים הכי יעילים לגדילה הם: הסטרואידים בעלי פעילות אנדרוגנית גבוהה, כמו: טסטוסטרון, דיאנבול ואנדרול. יחד עם החומרים האנדרוגנים האלה לרוב משלבים סטרואידים אנבוליים, כמו: דקה דורבולין (ננדרולון דקנואט).
למאמר המלא...
|
|
Creatine Monohydrate קראטין מונוהידראט - יעקב עזרא
אוכלוסיית היעד: לספורטאים.
תפקידים: הפקת אנרגיה ובניית שרירים.
הערות: ניתן להשיג בצורת אבקה להמסה בנוזל וכמוסות.
קראטין הינו רכיב תזונה שנמצא באופן טבעי בגופנו. הקריאטין משתתף בתהליכי הפקת אנרגיה עבור פעילות של רקמת השריר. כ- 95% של קראטין בגוף נמצא בשריר השלד. 5% הנותרים מפוזרים בשאר חלקי הגוף, עם ריכוזים גבוהים בלב, במוח ובאשכים.
קראטין עובר בקלות ממערכת העיכול למחזור הדם. כאשר אספקה תזונתית אינה עונה על דרישות של ה
למאמר המלא...
|
|
תוכנית אימונים - למתקדמים 4 פעמים בשבוע / קובי עזרא
להלן תוכנית אימונים ותזונה.
למאמר המלא...
|
|
גורמי התזונה וחשיבותם במחלות לב וכלי דם \ קובי עזרא.
למאמר המלא...
|
|
אודות ויטמינים למניעה וטיפול במחלות שונות קובי עזרא.
למאמר המלא...
|