|
בטחון עצמי הוא מרכיב מרכזי בכל אימון אישי ולכל מטרה ובכל תחומי החיים. בטחון עצמי הוא בעצם גורם פנימי רגשי שמשפיע על רוב היכולות שלנו לתפקד. איך מודדים רגש? איך משפרים משהו שהוא בעצם רגש? במאמר, תקציר על הגדרת המושגים בטחון עצמי - דימוי עצמי ועל הדרך בה במסגרת אימון אישי אפשר לפעול לחיזוק, לשיפור ולבניית הביטחון העצמי.
למאמר המלא...
|
|
קשה לנו, כמעט בלתי אפשרי ובלתי אנושי, לאמץ שפת גוף שמשדרת מסר שונה ממה שאנחנו באמת מרגישים. אנשים עם בטחון עצמי נמוך שינסו להפגין בטחון עצמי גבוה שמתבסס על אימון לשליטה בשפת גוף יצליחו רק באופן חלקי ולזמן קצר. לעומת זאת, אימון אישי לחיזוק הביטחון העצמי מחולל שינוי בתחושות הפנימיות ומאפשר הפגנת בטחון עצמי, הפעם אמיתי.
למאמר המלא...
|