|
הפעילות הגופנית כבר מזמן אינה רק פעילות גופנית והפכה מספורט טכני לפעילות חברתית ומהנה לכל דבר, אחד מקטגוריות האירובי משלב בתוכות ריקודים ומקצבים לטינים, הספורט המצליח כל כך נקרא זומבה! -אז למה הוא כ"כ מצליח? קראו ותראו.
למאמר המלא...
|
|
הריצה שהכי מהנה בשבילי היא ריצה על החוף. אני תושב עיר חוף יפיפיה בישראל והים נמצא במרחק יריקה מהבית שלי – ככה שהים מאוד מאוד נגיש עבורי.
מדי שבוע אני מקפיד לרוץ בחוף לפחות פעם אחת ומדי שבוע עולה לי אותה ההתלבטות. ההתלבטות שמאז ומעולם הטרידה אנשים כמוני שאוהבים ריצה בחוף - היא שאלת השאלות – לרוץ עם נעלי ספורט או בלעדיהם?
למאמר המלא...
|
|
לקנות נעלי ספורט שיתאימו לך הן לספורט שבו אתה עוסק והן מבחינה בריאותית עלול להיות לעיתים עסק לא פשוט. שימוש בנעל לא מתאימה– למשל ריצה עם נעלי כדורסל או משחק כדורגל עם נעלי הליכה יכול להפחית את הביצועיים המקצועיים שלך בתור ספורטאי, במקרה הטוב ולפגוע לך בברכיים, גב וכפות הרגליים לצמיתות במקרה הרע.
כשקונים נעלי ספורט צריך לשים לב למספר מאפיינים שמסייעים לנו להתמצא בשוק הענק הזה.
למאמר המלא...
|