|
כאב – מה הדרך שלכם להתמודד עם הכאב שלכם? אתם מסכימים לעצמכם לחוות אותו או שאתם בורחים לאוכל? שתיה? מין? סרטים? סיגריות? סמים? בואו לקרוא עוד על הדרך הנכונה להתמודד עם הכאב הרגשי הפנימי שלנו.
למאמר המלא...
|
|
חשובה לכם דעת הסביבה עליכם? פוחדים מביקורת? משיפוט? מדחייה? אולי יש לכם פחדים חברתיים...
בתור ילד, אני לומד דרך הקרובים שלי על החיים. כל דבר שבתור ילד אני לומד שהוא שלילי אני אמור בתור בוגר לא לעשות אותו ולא להתקרב אליו. וזהו תפקידו של הפחד. לגונן עלי. למנוע ממני להתקרב לדברים שחוויות העבר שלי לימדו אותי שהוא שלילי.
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים הרגשתם ששומעים אתכם טכנית אך לא באמת מקשיבים לכם? לא באמת קולטים את מה שאתם רוצים להעביר?
כמה פעמים יצא לכם להיתקל במשפט "אתה לא באמת שומע אותי? ממישהו קרוב לכם? אולי באמת רק שמעתם בלי להקשיב...
המאמר הזה נוגע בדיוק בנקודות אלו.
למאמר המלא...
|
|
האם אתם מוצאים את עצמכם מאבדים שליטה ומתחרטים על כך? האם אתם מוצאים את עצמכם מגיבים בצורות רגשיות שלא הייתם רוצים להגיב בהם? האם כשמזלזלים בכם אתם יוצאים מדעתכם? אם כן, המאמר הזה בדיוק בשבילכם!
למאמר המלא...
|
|
הילד הפנימי שבתוכנו – הידעתם שחוץ מהגיל הכרונולוגי שלנו יש לנו גם גיל רגשי? חוסר בחום בילדות תוקע אותנו בגיל רגשי צעיר מאד עם צרכים רגשיים של ילדים קטנים. בואו ללמוד עוד על הגיל הרגשי שלכם.
למאמר המלא...
|
|
עייפות – עייפות כדרך של הגוף לשדר לנו שמשהו לא מאוזן אצלנו מבחינה נפשית או מבחינה רגשית. אדם שחש סיפוק בחיים שלו לא יחווה עייפות סטטית. אדם שחש אהוב ומוערך גם לא יחווה עייפות בחיים שלו.
למאמר המלא...
|
|
צורך בשליטה – האם יש לכם צורך להיות כל הזמן בשליטה? האם אתם מסוגלים להרפות? להיות נינוחים? ככל שהצורך שלנו בשליטה גדול יותר זה מסמל שכמות הפחדים שלנו גדולה יותר. על שליטה, תפקידה ועל הדרכים להשתחרר ממנה תקראו במאמר.
למאמר המלא...
|
|
שילוב של ביטחון וריגושים כצרכים בסיסיים שמתפתחים בזמן העוברות ואנו כבר נולדים איתם. הדרך לאיזון ושילוב של שיגרה ויציאה משיגרה על מנת לחיות חיים מלאים ומספקים יותר מבחינה רגשית.
למאמר המלא...
|
|
רכילות כדרך להבטיח את מקומי בחברה. כאשר אין לי את עצמי ואני לא חי את החיים שלי אני מנסה לקנות את מקומי בחברה באמצעות שיחה על חיים של אנשים אחרים. במאמר מפורטים הדרכים להיגמל מרכלנות ולהתחיל לחיות את החיים שלי במקום של הזולת.
למאמר המלא...
|
|
מוצאים את עצמכם מתאכזבים לעיתים קרובות? בואו לבדוק את הציפיות שלכם... במאמר זה נבחן את התהליך שאותו אנחנו עוברים כאשר איננו מבטאים את הציפיות שלנו כתוצאה מפחד. ומהי הדרך להקטין את כמות האכזבות שלנו בחיים.
למאמר המלא...
|