כל אחד יכול להגיד יותר מדבר אחד על החיים שלו, סיטואציות בחייו, צורת חייו וכ'.
לטוב ולרע כמובן..הרי השגרה, הלחץ של מטלות היום יום, העומס, העייפות, עבודה, מחויבויות,
תשלומים וכ' מאוד לא פשוטים לחלק גדול מאוד מהאוכלוסייה.
אז בואו נחשוב קצת אילו דברים יכולים לשנות לנו קצת את הגישה ולגרום לנו לשפר את איכות חיינו?
לפחות במקצת בתוך כל העניינים שציינו, קראו את המאמר הבא.
מה כדאי לעשות כדי לשפר את ההרגשה היומיומית שלנו..?
1. Take it easy – אין הרבה צורך להסביר מה זה אומר..כדי להקל על עצמך ולא להתפוצץ מרוב מחשבות, דאגות ועומס כדאי מאוד לקחת דברים באופן קליל יותר, רגוע ושקט.
לא להעמיס על עצמכם , לנסות לפשט דברים , לא לראות הכל באור שלילי כי לשמור על שפיות בתוך העומס הגדול שרובנו חיים בו.
2. לעשות סדר בבלאגן- תכתבו דברים! ארגנו לכם יומן, לוח משימות פשוט תעשו סדר בדברים שלכם כמה נהדר למחוק משימה מהלוח..? לראות דברים מתבהרים טיפה ה נותן הרגדה טובה הרבה יותר מתחושת האי סדר וכמובן זה מונע מהאדם לשכוח דברים.
3. חופשה חופשה ושוב חופש –צאו לכם לנופש, חופשה בצפון, חופשה באילת, אירוח מדברי שקט וקליל , ניתן לחפש תחת הכותרת צימרים לזוגות בדרום או בצפון ולמצוא מקומות שקטים יפהפיים...אחלה דרך לאפס את המוח ולשמור על שפיות.
בריאות מעל הכל לא סתם משפט
אז אכן כפי שמציינת הכותרת שמעל הבריאות היא ערך עליות שלא ניתן להמירו בשום דבר אחר.
ניתן לשמור על הבריאות בדרך אחת ויחידה והיא שמירה על מצב הרוח, שקט נפשי ורוגע שיתאפשרו לך רק אם תבין שמירוץ החיים לעולם לא ייגמר ועדיף לפעול במתינות בחיים כדי שדברים יסתדרו לאט ובנחת למען מטרה אחת- לקיים חיים תקינים ומוצלחים ולשמור על איכות חיים .
נסו לצאת לחופשה טובה, לשרות יותר ברוגע ונחת ולסדר את הבלאגן הפיזי והנפשי שבדרך כלל האדם נמצא בו ובקיצור שנו גישה! לחיים טובים ונעימים יותר.