מחקרים מדעיים מוכיחים, כי מדיטציה טובה לבריאות, היא מרגיעה, משקיטה את השכל החושב ומשחררת את הגוף.
המדיטציות האקטיביות של אושו מותאמות במיוחד לאדם המודרני, החושב באופן אוטומטי. הן עובדות בתחילה על הגוף הפיזי העוצר בתוכו את כל האנרגיות המודחקות. כעסים, פחדים, כמיהות, מיניות, שמחה, בכי, צחוק ועוד ועוד. אנרגיות אלו אינן באות לידי ביטוי מלא בחיי היום יום שלנו,כבר מגיל צעיר. ועל כן, כשהאדם מנסה לשבת בשקט למדיטציה, הראש מתחיל לעבוד באופן מיידי ולא נותן לשקוט. פעילויות אקטיביות מוגדרות, עוזרות לשחרר את החסימות האנרגטיות הללו ומתאפשרת התחברות אל השקט.
מדיטציה היא טכניקה בה האדם מצליח לרדת אל מתחת לרובדי הרעש הפנימי. דעות, מחשבות, שיפוטים והזדהות שיש לאדם עם הגורמים החיצוניים, אלו למעשה מסיטים את תשומת הלב מהפנים. רובד השקט והנוכחות הינו רובד אשר ממנו מגיעים אל המרכז, אל האמיתי שבנו. המדיטציה מאפשרת זאת ומביאה אל מה שקרוי נירוונה, הברכה בלהיות, פשוט להיות.
ריקוד, שקשוק הגוף, קפיצות ושימוש בקול הן חלק מהדרכים בהן המדיטציות האקטיביות מאפשרות למודט להשתחרר. תרומתו של אושו לעולם המדיטציות היא רבת ערך, הטכניקות האקטיביות עוזרות למשתתף לחצות את הגשר אל מעבר לגבולות השכל החושב, אל ה – no mind.
במהלך סופ"ש זה אתם מוזמנים לחוות וללמוד את המדיטציות האקטיביות בחדר המדיטציות הממוזג שלנו. נצא גם אל המרחב הקסום של המדבר, למדיטציות בטבע הפראי המקיף את האשרם. המדיטציות מונחות ומותאמות למתרגלים חדשים ולוותיקים כאחד. המדיטציות האקטיביות הן כלי מצוין לקחת הביתה.
כל התהליכים מונחים ומוסברים, אין צורך בניסיון קודם רק ברצון כנה ללמוד ולהבין את המהות. סוף שבוע זה מעניק הזדמנות נפלאה לוותיקים לבוא ולתרגל, להיזכר בלהיות.
המגוון הרב של הטכניקות מאפשר לכל אחד למצוא את הטכניקה האהובה עליו ולתרגל אותה.
לפרטים נוספים והרשמה:
4483242 – 052
בדוא"לashram4you@gmail.com
או באתר של אשרם במדבר : www.desertashram.co.il/סדנאות/אושו-אינטנסיב-עם-שרדהה