הסיבות שהורסות לך את הזקפה
דיכאון
המוח הוא אזור אורגני שלעיתים קרובות מתעלמים ממנו. ריגוש מיני מתחיל בראש שלך ועובר הלאה למטה. דיכאון יכול לדכא את התשוקה שלך ולהוביל לבעיות זקפה. באופן אירוני, תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון יכולים גם לדכא את החשק המיני ולגרום לקושי נוסף להגיע לזקפה וגם לעיכוב באורגזמה שלך.
אלכוהול
אתה בטח שוקל לקחת כמה כוסות אלכוהול בכדי להיכנס למצב הרוח, אבל שתייה מרובה, ברוב המקרים, מקשה על היכולת להגיע לזקפה, כשההשפעה היא בדרך כלל זמנית. החדשות הטובות הן, כי שתייה מתונה, משקה אחד או שתיים, כמעט ואינן משפיעות על הזקפה.
תרופות
יש סיכוי שבארון התרופות שלך יש כדורים שיכולים להשפיע על הביצועים שלך בחדר השינה. מהתרופות הנפוצות הגורמות לבעיות בזקפה, כולל תרופות מסוימות ללחץ דם, תרופות לשיכוך כאבים ותרופות נוגדות דיכאון. סמים כמו מת', קוקאין ומריחואנה יכולים גם לגרום לבעיות מיניות.
מתח/לחץ
זה לא פשוט "להיכנס" למצב רוח מיני כשאתה לחוץ מהאחריות בעבודה ובבית. המתח גובה מחיר על חלקים שונים בגוף והם כוללים את הפין שלך. להתמודד עם הלחץ על ידי ביצוע שינויים באורח החיים, כגון: פעילות גופנית, שינה מספקת ועזרה מקצועית בעת הצורך, ישפרו את הביצועים שלך ברגעים אינטימיים.
כעס
כעסים יזרימו את הדם לפנים שלך אבל לא למקום שאתה צריך כאשר אתה רוצה לקיים יחסי מין. זה לא פשוט להרגיש רומנטי כשאתה נמצא בכעס רב על הבוס שלך בעבודה ובטח לא על הבת זוג שלך.
חרדות
כשאתה שקוע בדאגות לגבי הביצועים שלך במיטה, זה יכול להגביר את הקושי להגיע לזקפה. חרדה גם מחלקים אחרים של החיים גם יכול לגלוש לחדר השינה.
גיל העמידה
קילוגרמים עודפים יכולים להשפיע על הביצועים המיניים שלך ולא רק בגלל הערכה עצמית ירודה. לגברים שמנים יש רמות נמוכות יותר של הורמון הטסטוסטרון, החשוב לתשוקה המינית ולזקפה. עודף משקל קשור גם ללחץ דם גבוה וטרשת עורקים מה שגם יכול להפחית את זרימת הדם לפין.
דימוי עצמי נמוך
כאשר אתה לא אוהב את מה שאתה רואה במראה, רוב הסיכויים שגם הבת זוג שלך תרגיש כך. דימוי עצמי שלילי יכול לגרום לך לדאוג לא רק על איך אתה נראה, אלא גם כמה טוב אתה בביצועים במיטה. חרדת ביצועים יכולה לגרום לך גם להיות פחות להוט לנסות לקיים יחסי מין.
חשק מיני נמוך
חשק מיני נמוך הוא לא בדיוק בעיית זקפה, אבל הרבה מקרים שמונעים ממך להגיע לזקפה יכולים להוריד את החשק המיני. הערכה עצמית נמוכה, חרדה, מתח ותרופות מסוימות יכולים להפחית את החשק המיני שלך. כאשר כל אותם דאגות קשורות לקיום יחסי מין עם אהובתך, העניין שלך בסקס יכול לרדת נמוך.
בריאות
מצבים הקשורים לבריאות יכולים להשפיע על השרירים או זרימת הדם לה אתה זקוק בכדי להגיע לזקפה. סוכרת, לחץ דם גבוה, הסתיידות עורקים, פגישה בעמוד שדרה וטרשת נפוצה, יכולים לפגוע בזקפה. ניתוחים לטיפול בבעיות ערמונית או שלפחות השתן גם עלולים להשפיע על מערכת העצבים וכלי הדם השולטים בזקפה.
איך לפתור בעיות זקפה
יש מצב שתהייה נבוך לדבר עם הרופא על חיי המין שלך, אבל זו הדרך הטובה ביותר לקבל טיפול ולחזור להיות במצבים אינטימיים עם בת זוגתך. הרופא יכול לאתר את מקור הבעיה ולהמליץ לך על שינויים באורח החיים, כמו הפסקת עישון או ירידה במשקל. אפשרויות אחרות הן תרופות, טיפולי הורמונים, משאבות וואקום ליצירת זקפה או ייעוץ.
סקסי פוקס חנות אביזרי מין ברשת