בשיחזור גלגולים ניתן בהחלט ללמוד על בעיות אשר הגוף סוחב עימו מגלגול לגלגול.
השיחזור מתבצע בדמיון מודרך. תחילה ישנה שיחת הכרות עם הבעיה על מנת להכנס לשיחזור עם השאלה הנכונה.
לא תמיד ניתן לקבל תשובה לשאלה כבר מהשיחזור הראשון. לעיתים אנו מקבלים תשובות לשאלות ובעיות אשר לא העלינו כלל.
שואלים אותי האם כל אחד יכול להכנס לגלגול והתשובה היא כן. אך ישנם אנשים אשר אוחזים במציאות ואינן נותנים לדמיון שלהם לקחת אותם לזמנים אחרים.
הטיפול נעשה על ידי העלאת הבעיה מן התת מודע אל המודע. עצם העלאת הבעיה למודע הדברים מוצפים וגם אם לא נתנו לעצמנו זמן ומחשבה בנדון, הרי שעצם המחשבה עליה גורמת לפתרון הבעיה.
ניתן לעבור שיחזור גלגולים בין הגלגולים ולדעת מדוע בחרנו את ההורים שלנו או הגוף שלנו או המשפחה הנוכחית, אך שיחזור בין הגלגולים כדאי לעבור רק לאחר שעברנו מספר שיחזורים בין הגלגולים.
שיטת הטיםפול בשיחזור גלגולים הינה שיטה ידועה ביותר שהתפתחה בארה"ב. פסיכולוגים רבים ובינהם דר' מייקל ניוטון ודר' בריאן.ל. וייס עוסקים בריפוי על ידי רגרסיה (שיחזור גלגולים ) מעל עשרים וחמש שנה. שיטה זו קיבלה תנופה על ידי דר' בריאן.ל.וייס אשר טיפל בלקוחה עם אין ספור פחדים. תוך כדי הטיפול נכנסה הלקוחה (קטי ) לגלגולים רבים בחייה. שיטת הטיפול מובאת בספרו הידוע של דר' בריאן המספר את קורותיה של קטי.
בספר הביכורים שלי "את שפתאום" הנני מביאה בפני הקורא חיפוש אחר תשובות של זוגיות ואהבה נכזבת. ספר זה עוסק בין השאר בגלגול נשמות . הספר הינו רומן נוגה וכואב אשר מאפשר לגיבורת הסיפור להבין את כאב ליבה מאהובה משכבר הימים.