שפת גוף היא למעשה שם כולל לכל התנועות, הבעות הפנים, והתנוחות אשר אנו עושים באופן רצוני ובעיקר לא רצוני, אשר מעידים כל אחד בצורתו הוא על אופן חשיבה, אישיות, העדפות, טעם אישי, רגשות, שקר או אמת ועוד ועוד.
על פי התיאוריה הרווחת, הרבה משפת הגוף של בני האדם משותפת למעשה לכל בני האדם, ללא הבדלי תרבויות, גזע, מין, דת וכו'. שפת הגוף היא הדרך הטבעית שלנו כבני אדם לתקשר אחד עם השני, גם אם לא בצורה מודעת.
ישנם אלמנטים בשפת הגוף שכולנו נדע מיד מה כוונתם, הזזת כף הרגל בצורה מהירה, לדוגמא- מעידה כמעט תמיד על מצב נפשי לא טוב כל כך, כעס, לחץ ועוד. לעומת זאת, ישנן הרבה מאוד תנועות, אשר רובנו המוחלט לא ידע להבחין בהן, ואם יבחין בהן, לא ידע מה כוונתן. דוגמא טובה לכך היא הזזת העיניים בכיוון למעלה ושמאלה או לחילופין בכיוון למעלה וימינה- כל אחד מהכיוונים מעיד על אמירת שקר או אמת, דבר שרובנו כלל איננו מודעים אליו.
ההמלצה האישית שלי לכל אדם המעוניין לתקשר בצורה טובה יותר עם הסביבה, לשדר אנרגיות מסוימות מאוד לסביבה, או אפילו סתם לנסות ולהבין יותר את הסביבה הקרובה אליו, היא שהוא ינסה לאמן עצמו בהבחנה בתנועות הגוף הקטנות הללו, אשר בעצם עושות את כל ההבדל.
דרך אחת טובה לעשות זאת, אם כי היא נשמעת מעט ילדותית, היא פשוט להיכנס אל האינטרנט, לפתוח את משחק ה"טטריס פרצופים", אשר ניתן למצוא באתר משחקי הטטריס הישראלי, ולנסות להבחין מה כל אחד מהפרצופים מעיד על המצב הנפשי של "האדם" שמאחוריו. ואם תצליחו לעבור שלב זה בהצלחה, תוכלו כבר לעבור לאנשים אמיתיים..