|
אימון לחיים בריאים ע"י תזונה נכונה, כושר וטיפים אישיים מאור - לי הופמן בר מלרדת בגדול
למאמר המלא...
|
|
מה הקשר בין אימון אישי לתזונה נכונה וירידה במשקל, ואיך עושים זאת?
למאמר המלא...
|
|
תחום האימון חדר לחיינו במהירות, רבים רצו להיות מאמנים ורבים עוד יותר רצו לעבור בעצמם אימון. ואיפה מוצאים מאמן? המאמנים החלו את דרכם כמאומנים בעצמם ועברו מספר קורסים וחוויות אישיות עד שהגיעו למקום בו הם יכולים לאמן אחרים באופן ראוי.
למאמר המלא...
|
|
התחלה חדשה - אין צורך בהאשמות שווא: כאשר האדם מתחיל מחדש את הדברים בשיא ההתלהבות וממשיך בשיא ההתלהבות ולא תלוי בתוצאות ויש לו כיסופים להצלחה ולא משנה לו כמה זמן ייקח העיקר השאיפה שלו, זה לא משנה לו כמה זמן ייקח, וכל החיים שלו נצבעים בצבעים צבעוניים כפי שהמשורר משליך את מצב רוחו על הנוף. והאדם כאשר קורים לו דברים טובים בטבעו הוא חושב שהכל צבעוני ופורח ולפעמים כאשר האדם טועה הוא מתבלבל וחושב שהכל בצבעים אפורים ודהויים אבל אפשר לחשוב אחרת, שהאדם נפל מחוסר הבנה נכונה של הדברים כי ...
למאמר המלא...
|
|
אושר - מהותו של האושר הפנימי: מהותו של האושר שאינו תלוי בדבר חיצוני יכולה להטעות בצורה כלשהי, נדמה שהאושר הזה שמדובר עליו גם הוא תלוי בדבר חיצוני. כלומר, אם האדם יקבל את הדברים כפי שהם, אזי הוא יהיה מאושר ואם לא - הוא לא יהיה מאושר. ואותו הדבר לגבי המהות הפנימית, אם האדם יתחבר למהות הפנימית שלו, אז הוא יצליח להיות מאושר ואם לא - אז הוא שם לעצמו התנייה להיכשל. בעצם קיים כאן לכאורה קונפליקט שהאדם לא מאושר באופן הזה ולכאורה האושר של האדם כן צריך לנבוע ממקור חיצוני ושוב הוא יחפש ...
למאמר המלא...
|
|
חופש - מהותו של החופש: אדם הרבה פעמים לא מרגיש חופשי עם הדברים לזרום איתם כפי שהם. נשאלת השאלה, מהיכן הדבר נובע? כל הזמן שהאדם מבצע מטרה הוא מרגיש כבול בה, והאדם מחפש את החופש, וכאשר האדם משתחרר מהמטרה הוא מרגיש כבול שוב שהוא לא יכול לבצע את המטרה. מעין מעגל סגור, כאשר הוא יוצא מהמטרה הוא מרגיש כבול כי הוא נמצא מחוץ למטרה שלו וכבול למטרה אחרת. וכך הדברים לא זורמים ונתקעים לו בדרך. אבל אם הוא מתעמק במהות של הדברים שהאמת הבלתי תלויה מהווה את כל המציאות, אז הוא מחליט שכל דרך טובה ...
למאמר המלא...
|
|
מחלות נפש כתוצאה של שקר: מה השורש של מחלות הנפש, לכל אחד יש פוטנציאל של כל מחלות הנפש האפשריות, אצל אחרים ההפרעה באה לידי ביטוי באופן חזק יותר. ברגע שחייל הורג מישהו אחר זה התפקיד שלו. השאלה היא באיזה מינונים הדברים. לגבי מחלות נפש נמצאות בכל אדם ואדם השאלה היא במינונים, מה השורש של כל מחלות הנפש מה המהות שלהם. ברגע שהאדם בריא בנפשו האדם החיים שלו בריאים יותר. השורש של כל מחלות הנפש היא האמונה אם נלך לבתי המשוגעים אחד מ2 האפשרויות אם שהמשוגע הכי חכם אבל מה שקורה בד"כ מה שהוא ...
למאמר המלא...
|
|
לאהוב את עצמך ללא תנאים: ברגע שהאדם מחליט לבנות את עולמו הפנימי, הדבר החשוב הוא שהאדם יאהב את עצמו ללא תנאים ואת המציאות הקיימת ללא תנאים. ואז הוא יכול לבנות באופן עצמאי את עולמו הפנימי. קודם מתחילים בפנימיות, ואז החיצוניות מסתדרת, האדם יודע לקמבן כמו שצריך לטובה, ויודע לעשות דברים במקום הנכון ובזמן הנכון. הוא אח"כ מכיר את היכולות הפנימיות שלו, ויודע שיש לו כוחות אדירים לעשות כל מה שהוא צריך בעבורו ואין מה לחשוש מהחיצוניות שלפעמים לא מצליח, אז האדם ממשיך עד שמצליח. כך עשה הממציא ...
למאמר המלא...
|
|
דימוי עצמי - כשהדימוי העצמי מתרגם לג'יבריש: גם אם נראה לאדם שאין שום אפשרות לתקן את מה שנעשה, אין טעם לבכות על חלב שנשפך, האדם לא חייב כלום לעבר, הוא יכול להתחיל מעכשיו דף חדש, ולהתחיל בהתחלה חדשה. יש דרך חדשה להתפתח בחיים, ואין שום סיבה להתייאש. הדרך היחידה היא לפעול מתוך האמת, ולהתמודד עם כל מצב נתון. הכוח בידיים של האדם לפעול לטובתו ולטובת הסובבים אותו. גם אם נראה שאין אפשרות יש עדיין אפשרות, אפשר גם אם נדמה שאין סיכוי. גם אם נדמה לאדם שאין לו שום סיכוי שלא ייתאייאש וימשיך ...
למאמר המלא...
|
|
להתחיל מהתחלה - להרגיש כל רגע שהוא הרגע הכי טוב: אפשר להתחיל תמיד מהתחלה כאילו האדם מעולם לא נכשל, הוא מתחיל כאילו זו הפעם הראשונה בהתלהבות והעיקר שנהנים מהדרך והכי חשוב להזכיר שבפנימיות האדם אוהב את עצמו את המציאות ללא תנאים, כי כך האדם יהפוך למאושר כשהאדם יצמד אל האמת הוא יהיה מאושר, כשאדם אמיתי עם עצמו הוא מרגיש הכי טוב שיש. והדברים הללו פשוטים אבל הכי קל לשכוח אותם, ולכן הם מוזכרים כאן פעם אחרי פעם. ומבחינה חיצונית האדם יכול לסמן לעצמו מטרות, אבל לדעת שהוא בפנימיות טוב מכל ...
למאמר המלא...
|