|
טיפול פסיכולוגי - תחילה רצוי להבין שטיפול פסיכולוגי הוא הליך שבנוי מכמה שלבים, ראשית על המטפל לאבחן את מושא הטיפול ואת הבעיה ממנה הוא סובל באם הוא מודע אליה ובאם לא, לאחר מכן על המטפל והמטופל להחליט יחד על מהו סוג הטיפול הנדרש, ולבסוף מגיע שלב הטיפול עצמו.
למאמר המלא...
|
|
כולנו מכירים את ההרגשה של חרדה לפני מבחנים או כל אירוע חשוב בחיינו , אנו כל פעם מנסים להרגע אך לא מצליחים , אז מה עושים . ישנם טיפולים רבים אשר נועדו להתמודד עם בעיות חרדה , טיפולים אלו כוללים ייעוץ עם פסיכולוג או שזה יכול להיות טיפול תרופתי לפי הצורך . במאמר הבא נספר על דרכי התמודדות בחרדה .
למאמר המלא...
|
|
בריאות הנפש - הכנס השנתי הראשון של ה-ADHD מגיע לישראל...
למאמר המלא...
|
|
איך לעשות את מה שאתה יכול? / מנגנון הרצון: כאשר האדם מחפש לעשות טוב יותר כל הזמן, אז הוא אומר לעצמו זה לא מספיק טוב, אני צריך להתכונן יותר טוב, לעשות עד הסוף יותר טוב, אני חייב למצוא יותר זמן הזמן הקצר שאני עושה את הדברים לא שווה מספיק זמן איכות ושאר הטיעונים. ואז הוא לא רק לא עושה את הטוב ביותר שלו, הוא גם לא עושה את מה שכבר יכל לעשות, הוא בעצם מפספס זמן איכות, וכאשר הוא מסתכל על הדברים בדיעבד, הוא מגלה שהיה לו הרבה זמן והוא איבד במו ידיו את הזמן הזה. הוא יותר מתוסכל ועדיין ...
למאמר המלא...
|
|
הנתיב לדרך המהירה: בחיים יש כל מיני תחומים מסוגים שונים ממגוון צבעי הקשת: רפואה, מתמטיקה, ספורט, שפות, חברה, תקשורת וכו'. והאדם לעתים מתקבע לו בכמה תחומים ומצמצם את ראיית עולמו. אך, אפשר לשנות את קיבעון התפיסה הזה. אפשר גם אחרת, האדם יכול להתפתח בידע בכל התחומים, כל תחום הוא מדע ועולם נרחב בפני עצמו, אוקיינוס הידע מלא בנושאים. אין נושא שאין עליו מדע שלם. גם בעניינים חברה ותקשורת יש מדע שלם. וכל הדברים הללו חשובים באותה מידה, כל סוג של ידע הוא חשוב בפני עצמו. וכל מידע של האדם ...
למאמר המלא...
|
|
פיזור זוויות נכון במחשבה: לפעמים האדם עושה דברים בלי הגיון נראה לעין, ולא ברור לו למה הוא נוהג כך. כלומר, האדם נמצא בסיטואציה מסויימת, ובמקום להתנהג בהתאם לדברים כפי שהם, הוא במקום זה, עושה הכל הפוך. יש כאן מחשבה סמוייה שהאדם לא מקבל את המציאות כפי שהיא. הוא מחפש לפרוץ גבולות. אבל, האדם נמצא במערכת אילוצים שהוא לא מתנהג בהתאם אליה, אז מה הפלא שהוא לא מתמודד כמו שצריך עם הדברים? לדבר הזה אפשר לקרוא "לדפוק את הראש בקיר" זאת אומרת, יש מצבים שהאדם יודע איך להתנהג אבל, במקום לבחור ...
למאמר המלא...
|
|
החלטתם – מתגרשים. אתם אולי חשים הקלה מסוימת כיוון וזוהי החלטה לא קלה כלל וכלל,
אבל מה עם הילדים?
מה הם ירגישו?
ואיך מודיעים להם?
למאמר המלא...
|
|
להיצמד אל האמת: יש מצבים בחיים שאדם לא מדבר ישירות ורק בעקיפין, האדם מספר סיפור אבל לא אומר ישירות למה התכוון. לא מבינים אדם כזה, אדם כזה נראה מוזר לחברה. אדם כזה לא מתמודד עם המציאות כי קשה לו לשים את הפרשנות שלו הצידה ולראות את הדברים כפי שהם. הפרשנות שלו אמוציונלית והוא פוחד להתמודד עם הדברים ישירות. מפחיד אותו לדבר על נושאים ישירות וזו הבעיה שאצלו. אבל זה לא עוזר לו, כי הבעיות נשארות וגם מה שלא היה בעיה הופך לבעיה כי הוא לא הולך ישירות לדבר ולכן הדבר לא נעקר מהשורש ונשאר ...
למאמר המלא...
|
|
נאיביות - אמת ביחד + ידיעת האלטרנטיבות - קיבעון מחשבתי = התפתחות בריאה: אחת המשוואות שהייתי ממליץ עליהן, היא המשוואה הנ"ל והיא באה מתוך נסיון חיים. אם מחפשים סימפון לנאיביות מימין הפתרון הוא משמאל ולמעשה, ההתפתחות הבריאה מבטלת את הנאיביות וחוסר המודעות לדברים כפי שהם. יש פעמים שאנשים לוקחים אנשים אחרים בתור סמכות וע"י זה חוסמים לעצמם את ההצלחה ויוצרים לעצמם חסמים פסיכולוגיים כדי להגיע למה שהם רוצים באמת. האדם לפעמים לוקח את הדברים אחרי שנכווה בחיים, כאילו כל דבר שהוא יעשה הוא ...
למאמר המלא...
|
|
קיימים בארץ לא מעט פסיכולוגים,אם אתה גר באיזור המרכז ונזקק לייעוץ פסיכולוגי ,העדיפות היא ללכת לפסיכולוג שקרוב לאיזור המגורים שלך,ברמת גן ישנם מאות פסיכולוגים מקצועיים ומיומנים בעלי נסיון, היכולים לתת לך את הטיפול המתאים לשביעות רצונך המלאה.
למאמר המלא...
|