מאמרים בנושא מודעות

דיכאון / עצבות - מה טוב בהם ? ואיך להתמודד ? דיכאון ועצבות נחשבים למצבים מאוד רעים שבהם האדם מרגיש רע. הדעה הרווחת היא כי להיות בדיכאון ובעצבות זה רע ולא ממש צריך להסביר למה. יחד עם זאת בדיכאון ובעצבות יש גם נקודות חיוביות, שאלמלא הן היו בדיכאון ובעצבות הרי שהאדם לא היה בדיכאון ובעצבות. אז מה בעצם טוב בדיכאון ובעצבות ? דבר ראשון שטוב בדיכאון, זה שהוא מאפשר לאדם לבטא את עצמו ולהרגיש מה שבא לו. ברגע שבא לאדם להיות בעצבות, ועכשיו הוא חושב שהוא מוכרח לא להיות בעצבות אלא להיות בשמחה, בד"כ הדבר הזה מכניס את האדם לעצבות ולכעס עוד יותר גדול. כי לא מספיק ...

גירושין / פרידות - איך להוציא מהן את הטוב ? כפי שהתבאר אין טוב יותר מאשר רגש של אהבה. האהבה גם הזוגית מאפשרת לאדם להגיע לרגשות מאוד חיוביים ביחס לעצמו וביחס למציאות וכמובן שאח"כ באידיאל על האדם לשאוף ולנסות להרגיש את הרגשות האלו גם בחייו בכלל בלי קשר למערכת הזוגיות כלשהי. יחד עם זאת, לפעמים מתגרשים ולפעמים נפרדים מסיבות כאלו ואחרות, והשאלה היא, כיצד אפשר להוציא משהו חיובי מתהליך של גירושין ופרידה זוגית ? ומצד האמת השאלה הכללית יותר, היא איך להתמודד עם פרידה מכל דבר שהאדם היה תלוי בו רגשית ? והתשובה היא כי גם בתהליך של גירושים יש משהו חיובי, והוא ...

ביקורת - כיצד להעביר ביקורת בצורה יעילה ? ביקורת יעילה היא כזו שמספקת מענה לצרכים של הצד השני. היינו כי בד"כ כאשר עושה האדם משהו, הרי שהוא עושה את זה מתוך צורך רגשי / אישי כלשהו. וגם אם המעשה עצמו לא ראוי, וגם אם יש אפשרות אחרת שטובה יותר ממנה, עדיין האדם עצמו עושה את מעשיו בגלל צורך כלשהו. וכאשר מעבירים ביקורת על האדם ומבקשים ממנו לשנות את דרכו, צריך לפני כן לנסות לאתר את הצורך הרגשי ואת הסיבה שבגללה האדם עושה את מעשיו בצורה לא ראויה. כאשר מבקשים מהאדם לשנות את דרכו, הצורך הרגשי שלו לעשות את מעשיו הישנים, קושר אותו אל צורת המחשבה הישנה ומקשה עליו ...

ביטחון עצמי - איך לרכוש בטחון עצמי אמיתי ? קיימים 2 סוגים של ביטחון עצמי. בטחון עצמי אמיתי וביטחון עצמי שקרי. וכאשר אנחנו אומרים בטחון עצמי אמיתי או שקרי, הכוונה היא שלפעמים האדם בטוח בעצמו במשהו שהוא אמיתי ושאכן ראוי לו לאדם להיות בטוח בו, ולפעמים האדם בטוח בעצמו בטעות וזה כמובן בטחון עצמי שקרי. לדוגמא: אדם שמודע לכך שמצד האמת הוא מסוגל לעשות משהו, ובגלל שזו האמת משום כך הוא בטוח בעצמו, הרי שזה ביטחון עצמי אמיתי. אך אדם שלא מסוגל לעשות משהו ושרק נדמה לו שהוא יכול לעשות את הדבר הזה, אדם כזה יכול להיות בטוח בעצמו כמה שבא לו, אך בסופו של דבר הוא ...

אתגרים - מה טוב בהם ? ואיך להתמודד איתם ? מהו בעצם אתגר ? אתגר הוא מצב שבו האדם צריך להתמודד עם קושי כלשהו שהאדם לא ממש יודע האם הוא אכן יצליח להתמודד עם הקושי הזה. אם האדם יודע בוודאות שהוא יצליח להתמודד עם המצב, הרי שהמצב הזה לא ממש מאתגר. האתגר קיים כאשר האדם לא בטוח שהוא יצליח להתמודד עם הקושי שבפניו. מה בעצם טוב באתגרים ? תשובה: האתגרים מאפשרים לאדם להכיר את היכולות האישיות שלו. מאחר שבעצם האתגר קיים רק כאשר האדם לא יודע האדם הוא יוכל להתמודד עם הקושי, דהיינו רק כאשר האדם לא מודע בשלמות לכוח שבו, הרי שבעצם האתגר מאפשר לאדם לגלות על עצמו ועל ...

אמונות טפלות ושקריות - מה טוב בהן ? ואיך להתייחס אליהן ? אמונה טפלה היינו כל רעיון שהאדם חושב אותו לאמיתי למרות שהוא לא כזה. ולכאורה יש כאן שאלה מעניינת והיא, אם ידיעת האמת היא אכן הטובה ביותר, אז כיצד זה שהאמונות הטפלות גורמות לאדם להרגיש טוב יותר למרות שהן שקריות ? הרי האמת אמורה להיות טובה יותר ? ובכלל, איך זה שלאמונות הטפלות יש כ"כ הרבה כוח. וכמובן שכאן אנחנו מדברים על האמונות הטפלות שגורמות לאדם להרגיש טוב, ולא על אלו שיוצרות אצלו פחדים וכיו"ב ושגורמות לו להרגיש רע. והעניין הוא כי בכל אמונה טפלה מסתתרת אמת טובה כלשהי. היינו כי בכל אמונה טפלה ...

אמונה עצמית - איך להאמין בעצמך ? כפי שהתבאר יותר טוב מאשר להאמין זה לדעת. במקום להאמין במשהו תבדוק אותו תאמת אותו ואז לא תצטרך להאמין בו. בעקרון האדם לא צריך להאמין בעצמו, אך הוא כן צריך להיות מודע לכוח האמיתי וליכולות האמיתיות שיש לו בהתאם למצב שלו ולאפשרויות שלו. זה לא חוכמה להאמין בעצמך שיש לך כוח שלא באמת יש לך אותו, ואז לעשות טעות כלשהי ולהתאכזב. אך זה כן חוכמה להכיר באמת את היכולות האישיות שלך, ואת האפשרויות שלך להשיג את המטרות שלך. כפי שהתבאר בדברים החשובים באמת רצוי להפוך את האמונות לידיעה ולאמיתות. ומאחר שהידע של האדם על עצמו הוא חשוב ...

אינטואיציה / תחושת בטן - כיצד לפתח אינטואיציה טובה ? מהי אינטואיציה ? אינטואיציה היינו יכולת שיש לאדם לדעת מראש מה יקרה ולהרגיש טוב יותר מה יהיו התוצאות של החלטות מסוימות, לפי תחושת בטן גם בלי לחקור בצורה מעמיקה את הדבר. ככל שיש לאדם אינטואיציה טובה יותר, כך קל לו יותר לקבל החלטות וכך הוא חוסך מעצמו טעויות מיותרות ומתקדם בצורה יעילה יותר. והשאלה היא, כיצד אפשר לשפר את האינטואיציה ? והתשובה לכך היא, כי ככל שהאדם מבין טוב יותר את הסביבה שבה הוא עובד ואת הדבר שאיתו הוא מתעסק, כך הוא מגדיל יותר את יכולת האינטואיציה שלו. הדבר דומה לפאזל. ככל שהאדם מבין ...

אהבה / זוגיות - למה אנשים מחפשי קשר זוגי ואהבה ? כל אדם רוצה להרגיש טוב. האדם מחפש קשר זוגי ואהבה כדי להרגיש טוב יותר. אם הקשר הזוגי גורם לאדם להרגיש יותר טוב מאשר בלעדיו, הוא נשאר בקשר הזוגי, אחרת הוא עוזב אותו אם הוא יכול כמובן. אך למה באמת אנשים כ"כ כמהים לזוגיות ולאהבה ? איזה רצון פנימי יותר מבטא הרצון לקשר זוגי וכולי ? תשובה: הרצון לזוגיות ולאהבה מבטא את הרצון הפנימי שטבוע באדם להגיע לתחושת ההרמוניה עם המציאות. האהבה הזוגית וכל הדברים החיוביים שיש בה, הם רק טעימה קטנה מהדבר הגדול שאותו באמת רוצה האדם. האדם רוצה להרגיש טוב עם המציאות עם כל ...

אהבה - איך לגרום למישהו לאהוב אותך / להתאהב בך ? תשובה: כל אחד בעולם אוהב את עצמו. האהבה הגדולה ביותר של האדם היא שלו לעצמו. גם כאשר האדם אוהב מישהו / משהו אחר, זה רק בגלל שהאהבה שלו לזולתו גורמת לו להרגיש טוב יותר עם עצמו. ואז, בגלל שהוא אוהב את עצמו ורוצה שהוא עצמו ירגיש טוב יותר, לכן הוא אוהב את זולתו כי זה גורם לו להרגיש טוב יותר. את מה אוהב האדם ? את מה שגורם לו להרגיש טוב. האדם אוהב את עצמו ורוצה להרגיש טוב. את כל מעשיו עושה האדם כדי לגרום לעצמו להרגיש טוב יותר. גם מי שעושה לעצמו רע, זה רק בגלל שעשיית הרע לעצמו גורמת לו להרגיש טוב יותר. כך ...