|
במקרה של הכרח בפילאטיס שיקומי, יש עדיפות לפילאטיס מכשירים בגלל שהם נותנים אפשרות להתחיל לעסוק באורח ממוקד במקרה של פגיעה. פילאטיס מכשירים תל אביב נותן אפילו פתרון לכאילו הנזקקים לשיקום.
האימון בפילאטיס מכשירים תל אביב, ירושלים, גבעתיים ועוד ועוד די הרבה מקומות נוספים, נותן את האופציה כמעט לכל אחד מעמנו לפעול באופן המתאים ליכולתו, להוציא את הפוטנציאל ולהגיע בפרק זמן קצר להישגים משמעותיים והתוצאה נותנת השלכה על השרירים שמתארכים, הגוף הופך לחטוב ומתמלא באנרגיה ורעננות.
למאמר המלא...
|
|
פילאטיס מכשירים הינו השיטה היותר מתקדמת, התרגול בפילאטיס מכשירים מיטיבה את יציבות הגוף, התרגילים בפילאטיס מכשירים הם בעלי דיוק מרובה ומסיבה זאת האפקטיביות שבמכשירים הרבה יותר גבוהה מתחומי ספורט אחרים וההבדל בין השיטה הזו לבין פילאטיס מזרן הינה שקיימת באפשרותה לערוך תרגילים בדיוק גדול ובטווח תנועה רחב
למאמר המלא...
|
|
שיטת פילאטיס, עובדת על מספר חזרות מועט, טווח תנועה מירבי לכל מפרק, התנגדות קפיצית אשר מתאימה את עצמה על כל תנועה, עבודה על הגוף כולו ולאו דווקא על איבר או לחילופין שריר ספציפיים. הספורט בפילאטיס, שונה מחדר כושר אשר שם כולם מבצעים את אותה אותה תנועה מספר גדול של חזרות, טווח התנועה אינו חייב להיות מקסימאלי למפרק, התנגדות המשקולת הינה קבועה ואינה תלויה בעיקר במתיחת הקפיץ וגם אנחנו מאמנים איבר או שריר מסויימים. בימינו, אם יש ידיעה גוברת לעקרונות השיטה
למאמר המלא...
|
|
האימון ההתעמלות בשיטת הפילאטיס הוא לא קשה לביצוע ואפילו אין צורך בהשקעה רבה של אנרגיה, בזמן שאנחנו מתרגלים באורח תמידי ובעקביות, מגיעים לתוצאה של גוף חזק וגמיש. במהלך שיעור הפילאטיס, עשויים להגיע במהלך אימון ומתיחות מסובכות לתנוחות שאיננו מגיעים אליהם במהלך היום על ידי עריכת מתיחות שהמטרה שלהם היא הארכה וחיזוק של שרירי הגוף ושיפור היציבה.
למאמר המלא...
|
|
איננו רוצים לומר שעלינו לחזור לימי הביניים אבל עלינו להכיר את המגבלות הנ"ל ולהפעיל את הגוף שלנו בצורה מודעת.
אחת השיטות היותר מפורסמות היום שתפסה תאוצה רחבה היא שיטת התעמלות הנקראת פילאטיס, שיטה זאת התפתחה בתקופת מלחמת העולם הראשונה – מייסד השיטה נקרא ג'וסף פילאטיס (כן... מסיבה זו קוראים לשיטה פילאטיס) – מטרת המייסד היתה על מנת לרפא ולסייע לחולים שונים ברמות אלו ואחרות שנפצעו תוך כדי מלחמת העולם הראשונה, שיטתו הצליחה מעל לכל ספק. ושיטתו פורסמה ברחבי העולם בזכות ההצלחה}.
למאמר המלא...
|
|
בכל הנוגע עבור פילאטיס מכשירים ברור כיום לכל רופא או יועץ רפואי כי פילאטיס מכשירים מכילה אינספור יתרונות בריאותיים ונפשיים כאחד. מה יש בתרגילי פילאטיס מכשירים שכבש את ישראל ושאר העולם בסערה אדירה כל כך? על זאת ועוד במאמר הבא בנושא פילאטיס מכשירים
למאמר המלא...
|
|
כולם כבר יודעים שאימון פילאטיס הוא בין האימונים הטובים ביותר לחיזוק הגוף ושיפור איכות החיים. מי שעושה את צעדיו הראשונים, כדאי שישקול לעשות פילאטיס מכשירים במכון או בסטודיו מיוחד לפילאטיס.
למאמר המלא...
|
|
מאמר זה יעסוק ברובו בנושא שיטת פילאטיס לרבות פילאטיס מכשירים ובאופן הביצוע בפועל דהיינו באמצעות מאמן כושר פרטי מקצועי בעל הסמכה בתחום פילאטיס.
למאמר המלא...
|
|
אפשר לראות שבזמן האחרון הרבה גברים עושים אימון של פילאטיס, מאוד חשוב לדעת כי אימון זה תורם להם רבות החל מזרימת דם תקינה, כאבי גב ועוד ברור שכל אחד ייבחר האם לבצע את האימון עם קבוצה או עם מאמן כושר פרטי.
למאמר המלא...
|
|
אם יש לכם את הצורך לחזק את הגוף או לרדת במשקל אתם צריכים לשם כך להתחיל לעשות אימון של פילאטיס או פילאטיס מכשירים ניתן לראות כי מאוד נפוץ העניין של פילאטיס בתל אביב.
למאמר המלא...
|