|
ריקוד הוא דרך יצירתית ומיוחדת של פעילות גופנית. מלבד ביטוי עצמי ובידור, הוא גם צורה מעולה של התעמלות. את שורפת קלוריות רבות כאשר אתה מזיזה את גופך בעוצמה. ככל שאת מזיזה יותר את גופף כך יותר קלוריות נשרפות. מה היא מידת היעילות של ריקודי בטן לירידה ושמירה על משקל ומה היתרונות של הריקוד לעומת התרגילים השגרתיים שכולנו מכירים?
למאמר המלא...
|