|
האם מישהו מכם חווה את ההרגשה הזו של להגיע לדוכן פלפל סגור לאחר שעות של פנטוז על טחינה מטפטפת וקציצות שיצאו כרגע מהשמן הרותח? ולחשוב פעמיים האם זה נכון בשבילי להזמין את המנה? איך לומר בלשון המעטה: לא נעים בכלל.
ההבדל בין הדוכן לבין החיים שלכם הוא שאם בדוכן זה לא כל כך נעים ולא כל כך נוח, הלא שבחייכם התחושה לא מסתכמת בחוסר נעימות, היא עשויה להיות נוראית. אין תסכול ולעיתים אף כאב גדול יותר מלהיות קרוב ומודע לצורך בשינוי ולא להצליח לחוות אותו, ניתן להגדיר זאת במילה אחת: תקיעות.
זה בדיוק המקום בו אני נכנסת לפעולה.
למאמר המלא...
|
|
המאמר מתאר את צורת ההשפעה של תרגילי השיטה בגוף האדם במצבי שיבוש ובמצבים תקינים. ההסברים על השפעתה של השיטה מתארים את הקשר שנוצר בין גוף ונפש, בין מערכות של שרירים רצוניים לשרירים לא רצוניים ובין השרירים הטבעתיים לבין עצמם. כמו כן מתואר הקשר הדרוש בשימוש במנפולציות גופניות כדי להפעיל את השרירים הטבעתיים במיטבם או כאשר אין יכולת להפעילם ללא מניפולציות אלו.
למאמר המלא...
|
|
המאמר מנסה לתאר את השחרור המחשבתי הדרוש לאדם המתרגל את שיטת פאולה כדי שיגיע גם לשחרור גופני. הקשר בין גוף ונפש מוכר דרך שיטת פאולה בהיבט של מתן חופש לגוף לנוע שלא רק מתוך הוראה מחשבתית, כמו כן התגובות הנלוות הבלתי רצוניות עולות כאשר הגוף ממשיך אותן מתוך צרכיו, כן נדרשת היצמדות לתנועה המקורית שהיא דמויית מדיטציה מבחינת הריכוז שהיא מחייבת, בנוסף יש חשיבות גם לתשומת לב לשינויים המתרחשים בגוף תוך כדי תרגול.
למאמר המלא...
|
|
התהליכים המתרחשים בגוף באמצעות שיטת פאולה אינם מוכרים לרוב האנשים. כיווצים, הרפיות, פתיחות, תנועה במקומות לא מוכרים, כולם מעוררים בגוף תנועה ספונטנית בלתי שגרתית ובלתי צפויה ומשפיעים הן על השלד והגב והן על השימוש בשרירים הטבעתיים להפעלת הגוף בדרכים ייחודיות ובקואורדינציות חדשות.
למאמר המלא...
|