|
צעדים קטנים:
פתגם סיני עתיק אומר: "אל תפחד מזה שאתה מתקדם לאט, יש לפחד רק מעמידה במקום."
פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו דורכים במקום, מסתתרים מאחורי תירוצים שונים,
מפחדים מהלא נודע, ונשארים במוכר הידוע והמתסכל.
עלינו להחליט שלמען מטרה מסוימת מקדישים בכל יום זמן קצוב.
למשל, אם רוצים להיות יותר סבלניים כלפי הילדים שלנו, בשלב ראשון אנחנו מחליטים
להיות קשובים למשך 10 דקות רק להם, ללא שום גירוי חיצוני.
אם אנחנו רוצים לקיים תזונה בריאה יותר, אנחנו מחליטים להקדיש מספר דקות ביום להכנת אוכל בריא.
למאמר המלא...
|