|
טיפול בחרדה מצריך ראשית את ההבנה של מה היא החרדה בכלל.
לאחר מכן נבחן את הסממנים הבולטים שיאפשרו את אבחון החרדה, בעקבות זיהוי סימני ההיכר נוכל להחליט על אופן טיפול בחרדה.
חשוב לציין כי ישנו הבדל גמור בין "פחד" לבין "חרדה", את הפחד ניתן להגדיר מכיוון שאנו באמת מפחדים לדוגמה פחד לחצות כביש סואן או פחד ללכת לבד בלילה בחושך אלו פחדים שניתן להתמודד איתם לעומת חרדה שהיא למעשה אינה מוגדרת, אך ברור שפחד מוביל לחרדה ולכן קווים אלו די מטושטשים שניתן לאבחנם על ידי טיפול בחרדה.
למאמר המלא...
|