|
השאלה אם לעסוק בפעילות גופנית עולה בקרב נשים רבות. אספתי בעבורכם את סוגי הספורט שמותר לבצע במהלך ההריון, מקווה שעזרתי.
למאמר המלא...
|
|
באמת כן, שיטת הפילאטיס מומלצת בשביל כל אחד ואחת מעמנו בכל גיל, היא פונה לגברים ולנשים כאחת.
פילאטיס מעולה לחיטוב ועיצובו של הגוף, לחיזוק קרקעית האגן, למניעת אוסטיאופורוזיס,למתעמלים בראשית דרכם, לנשים בסיומה של לידה ואפילו אנשים שמצב בריאותם כלל אינו תקין כאשר הם עושים את אותם התרגילים, הגוף שלהם מתחיל להשתקם ועוד הרבה יתרונות נוספים.
למאמר המלא...
|