|
זיווד - תכנון עיצוב,פיתוח, לווי יצור קשר עם יצרנים בארץ ובחו"ל
זיווד שם כוללני למגוון טכנולוגיות ליצור מוצרים משלב התכנון והעיצוב ועד שלבי הגימור.
נדרש ידע רחב ומעמיק במגוון טכנולוגיות יצור בסיסיות ומתקדמות להצלחה בתהליך הפקת המוצר הסופי הן ברמה המקצועית והן ברמה הכלכלית.
למאמר המלא...
|
|
הקליניקה לרפואה נטורופטית של יעקב עזרא
הטיפול במרפאתו של יעקב עזרא, מבוסס על הגישה המובילה כיום בתחום הרפואה הטבעית - נטורופתיה.
מטרת הטיפול המרכזית, בגישה הנטורופתית, היא יצירת תהליך הבראה וריפוי אשר מחזיר לגוף את איזונו הטבעי ואת יכולתו לרפא את עצמו. הנטורופתיה היא תחום רפואי מוכר ופופולארי המבוסס על אלפי מחקרים מדעיים [Evidence Based Medicine] וידע רב.
מספר הפגישות ותדירותם משתנה מטיפול לטיפול ועל פי רוב כבר בפגישות הראשונות חשים המטופלים הטבה בריאותית.
בהתאם לבעיה ולצרכים האישי
למאמר המלא...
|
|
תאור התרגילים לפיתוח השרירים והכוח / יעקב עזרא. תאור התרגילים לפיתוח השרירים והכוח
תרגילי חזה:
1) לחיצה בשכיבה:
•· בתרגיל זה אנו שוכבים על הגב במיתקן, אוחזים משקולת מעט מעבר לרוחב הכתפיים, ופשוט מורידים את המשקולת אל כיוון החזה ומעלים חזרה.
•· האחיזה במשקלים כבדים צריכה להיות שהאגודל עם שורש האצבעות, בכדי למנוע דלקת בפרק שורש כף היד.
•· וריאציות: את הלחיצה בשכיבה ניתן לבצע בשיפוע עולה או יורד וכך נעבוד יותר על הסיבים - שבאותו הזווית.
•· ככל שנאחוז את המוט יותר ר
למאמר המלא...
|
|
אימונים - החימום, הגמישות והמתיחות / יעקב עזרא. חימום
מטרה:
1. שיפור טווח התנועה של המפרק (הגמשה).
א. הגברת יעילות השריר (מערכת אקטיבית).
ב. הגברת יעילות הרצועות, הגידים והסחוסים (מערכת פסיבית).
2. שיפור זמן תגובה, מהירות קואורדינציה.
3. הקטנת סיכוני פגיעות ופציעות.
4. הקלה על כאבים שלאחר התרגול ו"מחלות קטנות".
5. שיפור היציבה וההופעה.
סוגי חימום:
1. חימום דינמי -
א. מטרה:
למאמר המלא...
|