|
מפרק הקרסול הוא הפגיע ביותר בקרב ספורטאים, ואחד הפגיעים ביותר באוכלוסייה הכללית: החל מנקעים בדרגות חומרה שונות, דרך פגיעה בגידים ובסחוס המפרקי וכלה בשברים המערבים עצם אחת או יותר במפרק, עם תזוזה, או ללא תזוזה. הטיפול הרפואי נע בין קיבוע בגבס לבין ניתוח לקיבוע השבר עם פלטה וברגים. בכל מקרה, חשובה התערבות של פיזיותרפיסט למן הרגע הראשון על מנת לקצר ולייעל את משך השיקום ולהביאו למצב אופטימלי. מאמר זה יתייחס לנושא השברים בקרסול והטיפול הפיזיותרפי בהם.
למאמר המלא...
|
|
חלבון מי הגבינה חיוני לספורטאים ולכל אדם העוסק בפעילות גופנית אינטנסיבית, לפיתוח מסת שריר, שמירה על מסת השריר ושמירה על תקינות המערכת החיסונית וחילוף החומרים.
כיום גם בתחום הרפואה, מטפלים שונים ורופאים מומחים ממליצים במקרים מסוימים על שימוש בחלבון מי הגבינה כמסייע להתאוששות ובנייה מחודשת של רקמות הגוף.
חלבון מי הגבינה עשיר בחומצות האמינו החשובות לבניית השרירים בגוף, התאוששות מהירה והספקת אבני הבנייה לגופנו
למאמר המלא...
|
|
הספורט בישראל הוא לא מקצועני, אומנם יש כאלה אשר מרוויחים כמו מקצוענים, אך יש להם עוד דרך ארוכה להגיע למקצוענות
למאמר המלא...
|
|
עבודה, בית, משפחה, חברים, בילויים.... אנחנו רצים כל היום ומשאירים בדרך כלל את התזונה ליד הגורל. זו הסיבה שפעמים רבות, חסרים לנו בגוף מרכיבים חשובים, בין השאר ויטמינים ומינרלים.
למאמר המלא...
|
|
לבניית אתר תדמית, הפצת איזכורים ותכנים חיוביים, דחיקת איזכורים שליליים, יש תפקיד משמעותי ביצירתו של כוכב חדש, בשימור הקריירה של כוכב מצליח או בחידוש הנוכחות של כוכבי עבר
למאמר המלא...
|
|
אבקת חלבון הכרחית עבור כל אדם אשר מבצע פעילות ספורטיבית והיא נועדה לחידוש העור, השיער, העצמות ושרירי הגוף. מאמר זה מסביר על יתרונות וסוגי אבקות חלבון
למאמר המלא...
|
|
הלציטין- הלוחם בשומן, סוכרת מחלות לב וכלי דם וספורטאים - קובי עזרא
בשנת 1950 הצרפתי מוריס גובליי גילה את הלציטין שבודד מחלמון ביצה, ועזר לערבב שמן ומים.
הלציטין הינו פוספוליפיד- זוהי תרכובת שמורכבת משומן עם זרחן.
לציטין (מיוונית - lekithos חלמון הביצה) הינו פוספוליפיד (זרחן שומני), מולקולה שומנית הנ"ל מגינה על קרומיות (ממברנות) התאים ואף מהווה חלק מהם.
תכונת הלציטין הינה כמסיס במים בצידו האחד ומסיס בשומן בצידו האחר וכך מסיס גם במים וגם בשומן גם יחד. התכונה הנ"ל מאפשרת ללציטין לפ
למאמר המלא...
|