|
לפני כשנה נפל לידי ספרה של דר' ג'יליאן מקית' בשם "האוכל עושה את האדם". זהו ספר שאני ממליצה לכל מי שמעוניין להתחיל להבין מה הגוף שלו רוצה. הספר יוצא מתוך נקודת ההנחה כי כל גוף רוצה משהו אחר, והגוף הפרטי שלנו רוצה דברים מסוימים בתקופות מסוימות.
למאמר המלא...
|
|
גודל המנה ואכילה בהיסח הדעת הם האויבים הגדולים ביותר כל מי שרוצה לרדת במשקל. ולצד אלה יש לציין גם את הגורמים הרגשיים המונעים אותנו להקשיב לגוף ולאכול כפי שהוא רוצה
למאמר המלא...
|