|
דלקת ופעילות אנטי-דלקתית - קובי עזרא
דלקת הינה פעולת נגד של מערכת החיסון כנגד פציעות, גירויים מסוימים וכנגד גורמים מזהמים שפלשו לגופנו.
גורמים עקריים המעודדים תהליכים דלקתיים:
עלייה בגיל - תהליך הזיקנה. אחת הדרכים למניעת התהליך הינו צריכת מזון המכיל כמויות גבוהות של אנטי-אוקסידנטים, כגון: ויטמין C, קרוטנואידים ופלבונואידים שונים ומגוונים.
פציעות גופניות ואימון יתר. כן אימון זה טוב אך אימון יתר עשוי להוביל לתגובה הפוכה!
זיהומים. זיהומים יוצרים באופן ישיר ו\או עק
למאמר המלא...
|