|
הגורמים לחרדה חברתית מכסים תחומים רחבים החל ממדע המוח ועד סוציולוגיה. המדע עדיין לא מצא את הגורם הישיר לחרדה חברתית. מחקרים מראים שגנטיקה משחקת תפקיד כגורם לתופעה ביחד עם עוד גורמים סביבתיים.
למאמר המלא...
|
|
חרדה חברתית היא בעיה העלולה להשפיע על חייו האישיים של אדם, על היחסים הבין אישיים שהוא מפתח, ועל חייו במסגרת העבודה.
להלן עשרה טיפים שיכולים לעזור לך להתגבר על חרדה חברתית.
למאמר המלא...
|
|
מצבים חברתיים לא מוכרים גורמים הן לתחושות של חרדה והן לתחושות של סקרנות. כשאינך מוכן לבלתי ידוע התגובה יכולה להיות פחד מצד שני פגישה של מישהו חדש יכולה לעורר תחושות של תקווה וסקרנות. המפתח לפגישה מוצלחת היא הפנית תשומת הלב לצדדים החיוביים תוך נקיטת אסטרטגיה של סקרנות
למאמר המלא...
|