|
תזונה נכונה, פעילות גופנית ואורח חיים בריא מסייעים גם הם להורדת הכולסטרול. אכלו נכון, קראו היטב את התוויות שעל המוצרים, עלו במדרגות במקום במעלית, ואל תשכחו לשמור על מצב רוח טוב. טיפים לחיים בריאים ומופחתי כולסטרול הידעת?
הפחתה של 10% בכולסטרול תביא לירידה של עד 20% בסיכון למחלות לב.
למאמר המלא...
|
|
חוקרים מצאו כי לגברים יפנים יש רמות גבוהות יותר של אומגה 3 וסיכון נמוך לחלות בטרשת עורקים. הם הוכיחו כי הסיבה אינה גורמים גנטיים אלא צריכה גבוהה של דגים
למאמר המלא...
|