|
בכל מקום אפשר למצוא כיום חוגי פילאטיס עם או בלי מכשירים בזכות התאוצה שאימון זה תפס בשנים האחרונות. האימון יחזק את הגוף ויחטב אותו, ישפר את היציבה ואף יביא לרוגע נפשי.
למאמר המלא...
|
|
ישנה עלייה לביקוש של אימון פילאטיס, או של פילאטיס מכשירים. ניתן לבצע אימון קבוצתי או אימון עם מאמן כושר פרטי, פילאטיס הינו אימון קל ומהנה אש מרזה ומחזק את השרירים.
למאמר המלא...
|
|
בתקופה האחרונה מתרחשת תאוצה במספר האנשים שהולכים לחוג פילאטיס מכשירים. יתרונו הגדול של חוג זה הוא האימון הקל והתוצאות המדהימות שבאות איתו- שרירים ארוכים וחזקים ויציבה נכונה. פילאטיס אף מתאים לכל גיל.
למאמר המלא...
|