פרסום המאמר באתרך

בחזרה למאמר

כותרת המאמר:


תקציר המאמר:
ישראל היא מדינה חמה ושטופת שמש וקרינה. קבלו כמה טיפים שישמרו על בריאותכם ויהפכו אתכם לחכמים בשמש.

מילות מפתח:


קישור ישיר למאמר:


גירסת HTML:
<html> <head> <title>חכמים בשמש: כך תגנו על עצמכם גם בימים חמים</title> <meta name="description" content="ישראל היא מדינה חמה ושטופת שמש וקרינה. קבלו כמה טיפים שישמרו על בריאותכם ויהפכו אתכם לחכמים בשמש."> <meta name="keywords" content="קרינת שמש,הצללה,הגנה מהשמש"> <meta name="expires" CONTENT="never"> <meta name="language" CONTENT="hebrew"> <meta name="distribution" CONTENT="Global"> <meta name="robots" content="index, follow"> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1255"> </title> <body dir="rtl"> <h1>חכמים בשמש: כך תגנו על עצמכם גם בימים חמים</h1><br/> <br/><strong>נכתב על ידי:<a title="חכמים בשמש: כך תגנו על עצמכם גם בימים חמים" href="http://www.academics.co.il/Authors/Author9706.aspx">ravivor</a></strong><br/> <br/><p>נכון, אנחנו עדיין נמצאים בתקופת החורף, אך הקיץ יגיע מהר יותר מכפי שאנו מדמיינים. אז רגע לפני שזה קורה, הגיע הזמן להכין את עצמנו לקראת ההמולה החמה. לקיץ יש מעלות רבות - כמו אבטיח קר, לימונדה מפנקת ובטן גב על חוף הים - אך החיסרון הגדול ביותר שלו הוא השמש הלוהטת. קרניה חודרות באגרסיביות אל הגוף, מחממות אותו יתר על המידה ומזיקות לעור.</p> <p>מה עושים? קבלו 5 דרכים אפקטיביות להגן על עצמכם מפני השמש היוקדת של הקיץ.</p> <p><strong>1. הרכיבו משקפי שמש</strong> בכל פעם שאתם יוצאים מהבית. הקפידו כמובן על משקפי שמש איכותיים, מסנני קרינת UV, אותה קרינה ידועה לשימצה של השמש, ולא משקפי שמש שקניתם בשוק בעשרה שקלים, כי הם לא יעשו את העבודה.</p> <p><strong>2. במקום קרם הגנה, נסו ללבוש ביגוד מעט יותר ארוך</strong>. קרם הגנה, שנתפש בעבר כאמצעי ההגנה היעיל ביותר נגד השמש, הופך יותר ויותר שנוי במחלוקת בימים אלה. מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות החלו לחשוף את הנזקים שיכול קרם הגנה להסב לעור, ועל כן אם אתם לא לגמרי שלמים עם מריחת קרם הגנה בכל פעם שאתם נחשפים לשמש - רצוי פשוט ללבוש בגדים יותר ארוכים. לבישת מכנס ארוך במקום קצר, או חולצה עם שרוולים קצת יותר ארוכים במקום גופייה, לא באמת תגרום לכך שיהיה לכם חם יותר; אבל היא כן תחסום את המגע הישיר של השמש עם העור שלכם, ועל כן תגן עליו כראוי.</p> <p><strong>3. בהמשך לאמור לעיל, אחת מתרופות הסבתא המוכרות ביותר נגד קרינת השמש היא מריחת שמן קוקוס</strong> על הגוף בעת החשיפה לשמש. אם אתם נמנים עם קבוצת המקטרגים על קרם ההגנה, תוכלו תמיד לנסות את האופציה הזו. אנחנו לא מבטיחים לכם שזה יעבוד, אבל שווה בהחלט לנסות.</p> <p><strong>4. רצוי להימנע מלבלות בשמש בשעות החמות ביותר של היום</strong>, מהשעות 10:00 או 11:00 ועד 16:00 אחר הצהריים. בשעות הללו קרני השמש חזקות מאוד, מה שאומר שהנזק יכול להיות חמור יותר. אם אתם חובבי שמש מושבעים, תמיד תוכלו ליהנות ממנה בשעות המוקדמות של הבוקר, אז הקרניים שלה מלטפות ונעימות, ואף מאפשרות לנו למלא את הגוף בוויטמין D, הכל כך נחוץ ובריא לגוף.</p> <p><strong>5. אם אתם מתכוונים לבלות בחצר, הדרך הטובה ביותר להגן על עצמכם מפני השמש היא להצליל את הגינה כראוי</strong>. שמשייה, פרגולה, סוככים או רשתות צל - ברגע שהחצר תהיה מוצללת כראוי, אתם לא תצטרכו שום הכנה לפני היציאה אליה. קיימים כיום מגוון פתרונות הצללה איכותיים, שהם לא רק פונקציונליים, אלא אף יוסיפו חן לחצר וישדרגו את המראה שלה.</p> <p>------------------------</p> <p>באדיבות <a href="http://www.tropi-gan.co.il">מ. טרופי-גן עיצובים, המספקת פתרונות הצללה מתקדמים</a></p> <br /> <br/><br/> <strong><u>פרטים אודות כותב המאמר</u></strong> <br/> <p>איש עם תוכן</p> <br/><a href="http://www.academics.co.il">מקור המאמר: אקדמיקס - ספריית המאמרים של ישראל</a>

גירסת טקסט:
חכמים בשמש: כך תגנו על עצמכם גם בימים חמים נכון, אנחנו עדיין נמצאים בתקופת החורף, אך הקיץ יגיע מהר יותר מכפי שאנו מדמיינים. אז רגע לפני שזה קורה, הגיע הזמן להכין את עצמנו לקראת ההמולה החמה. לקיץ יש מעלות רבות - כמו אבטיח קר, לימונדה מפנקת ובטן גב על חוף הים - אך החיסרון הגדול ביותר שלו הוא השמש הלוהטת. קרניה חודרות באגרסיביות אל הגוף, מחממות אותו יתר על המידה ומזיקות לעור. מה עושים? קבלו 5 דרכים אפקטיביות להגן על עצמכם מפני השמש היוקדת של הקיץ. 1. הרכיבו משקפי שמש בכל פעם שאתם יוצאים מהבית. הקפידו כמובן על משקפי שמש איכותיים, מסנני קרינת UV, אותה קרינה ידועה לשימצה של השמש, ולא משקפי שמש שקניתם בשוק בעשרה שקלים, כי הם לא יעשו את העבודה. 2. במקום קרם הגנה, נסו ללבוש ביגוד מעט יותר ארוך. קרם הגנה, שנתפש בעבר כאמצעי ההגנה היעיל ביותר נגד השמש, הופך יותר ויותר שנוי במחלוקת בימים אלה. מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות החלו לחשוף את הנזקים שיכול קרם הגנה להסב לעור, ועל כן אם אתם לא לגמרי שלמים עם מריחת קרם הגנה בכל פעם שאתם נחשפים לשמש - רצוי פשוט ללבוש בגדים יותר ארוכים. לבישת מכנס ארוך במקום קצר, או חולצה עם שרוולים קצת יותר ארוכים במקום גופייה, לא באמת תגרום לכך שיהיה לכם חם יותר; אבל היא כן תחסום את המגע הישיר של השמש עם העור שלכם, ועל כן תגן עליו כראוי. 3. בהמשך לאמור לעיל, אחת מתרופות הסבתא המוכרות ביותר נגד קרינת השמש היא מריחת שמן קוקוס על הגוף בעת החשיפה לשמש. אם אתם נמנים עם קבוצת המקטרגים על קרם ההגנה, תוכלו תמיד לנסות את האופציה הזו. אנחנו לא מבטיחים לכם שזה יעבוד, אבל שווה בהחלט לנסות. 4. רצוי להימנע מלבלות בשמש בשעות החמות ביותר של היום, מהשעות 10:00 או 11:00 ועד 16:00 אחר הצהריים. בשעות הללו קרני השמש חזקות מאוד, מה שאומר שהנזק יכול להיות חמור יותר. אם אתם חובבי שמש מושבעים, תמיד תוכלו ליהנות ממנה בשעות המוקדמות של הבוקר, אז הקרניים שלה מלטפות ונעימות, ואף מאפשרות לנו למלא את הגוף בוויטמין D, הכל כך נחוץ ובריא לגוף. 5. אם אתם מתכוונים לבלות בחצר, הדרך הטובה ביותר להגן על עצמכם מפני השמש היא להצליל את הגינה כראוי. שמשייה, פרגולה, סוככים או רשתות צל - ברגע שהחצר תהיה מוצללת כראוי, אתם לא תצטרכו שום הכנה לפני היציאה אליה. קיימים כיום מגוון פתרונות הצללה איכותיים, שהם לא רק פונקציונליים, אלא אף יוסיפו חן לחצר וישדרגו את המראה שלה. ------------------------ באדיבות מ. טרופי-גן עיצובים, המספקת פתרונות הצללה מתקדמים נכתב על ידי איש עם תוכן מקור המאמר:אקדמיקס - ספריית המאמרים של ישראל http://www.academics.co.il

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported