איך יתכןשדווקא כשאתה מנסה לעודד מישהו אתה גורם לו לדיכאון? איך יכול להיות שדווקא כשאתהמנסה לעשות לו טוב אתה גורם לדיכאון להתעצם?

נאמר שאדםנפרד מבת זוגו, הוא בדיכאון מכך וכאשר אתה מנסה לעודדו, למעשה אתה מכניס אותולדיכאון גדול עוד יותר?

התשובה פשוטה.כאשר לאדם רע, תחושתו נגרמת משום שהמציאות נגד רצונו. אם אדם אחר מנסה לעזור לוובין אם אדם מנסה לעודד את עצמו, ואז הסיבוך גדול עוד יותר. כמו שנאמר "תתעודד,המצב יכול להיות יותר גרוע", ואז הוא מתעודד והמצב אכן הופך יותר גרוע. מההכוונה?

כאשר אומריםלמישהו "יהיה בסדר", בעצם חייו נהרסים, כי למעשה אומרים לו אתה אמור להקשיב טוב כייהיה בסדר, ואם לא יהיה בסדר?

מבחינת האמתכאשר מישהו אומר אני מפחד שאני הולך למות, מצד האמת צריך להגיד "או קי, אז תמות".מצד שני אם תגיד לו "אל תדאג, אתה לא תמות", אז הוא אומר לעצמו "ואם אני כןאמות?

נאמר שמישהואיבד את הסלולרי, אם תגיד לו "אתה תמצא את הסלולרי, לכאורה אתה מעודד אותו אבללמעשה אתה מכניס אותו לחרדה כי אתה אומר שהוא חייב למצוא את מה שאיבד. ואם לא ימצאאת הטלפון? אפשר להגיד, "תקשיב אם איבדת את הטלפון, איבדת את הטלפון, מה זה משנה,אז מה?"

העניין הואשהרבה פעמים אדם מול עצמו אומר לעצמו יהיה בסדר, יהיה טוב, אאמין בעצמי... כך הואמסבך את עצמו עוד יותר. ברגע שאתה מאמין בעצמך מיד נוצר הספק, ואם לא אצליח, ואםאכשל, ואם זה לא יעבוד, ואם נגמרו נקודות הזכות.

גם אחד שאומרלעצמו "אני הצלחתי בחיים בכל דבר עד היום, כנראה שגם בזה אצליח, למה זה לא עובד לו?כי יתכן שיגיד "אולי סיימתי את נקודות הזכות, אולי דווקא עכשיו אכשל".

לכן כשמישהואומר לך "אל תדאג, יהיה טוב", בהיבט מסוים הוא עוזר לך אבל בהיבט אחר הוא עושה לךרע.

נחדד אתהדברים. אדם מפחד וחש רע כשהוא חושש שהמציאות לא תהיה לפי רצונו. יש שתי דרכיםלפעול כדי שלא יהיה רע - או לשנות את הרצון או לשנות את המציאות. כשמישהו אומר לך"יהיה בסדר", למעשה הוא אומר לך "אל תדאג, המציאות תהיה כרצונך". כיון שאינך בטוחשהמציאות תהיה כרצונך, תחושתך הופכת רעה עוד יותר. כשמישהו אומר "אל תדאג, אתהתסתדר, אתה תמצא עבודה, תמצא מה לאכול, אל תדאג, יהיה בסדר" למעשה הוא גם מלחיץאותך כי אם המציאות לא תהיה כזו, מה יקרה, רע מאוד.

אם מישהו אומרלך "אל תדאג, גם אם תמות ברעב, לא קרה כלום", הוא אומר מלחיץ אותך, זה מהשיקרה?

קיימים שנימחויבים. או להחליש לך את הרצון או לגרום לך להאמין שהמציאות תהיה כרצונך.

כשמישהו אומרלך, אל תדאג, יהיה טוב, יהיה בסדר, תחשוב חיובי, תסתדר, למעשה הוא מחליש אצלך אתהספק, אבל מחזק בך את הרצון שהמציאות חייבת להיות כרצונך, אבל במקרה זה יהיה לךיותר רע כי אינך בטוח שהמציאות תהיה כרצונך. לכן כשאומרים לך יהיה בסדר, אל תדאג,הרבה פעמים הוא מלחיץ אותך בכך שגורם לך להרהר "ואם לא יהיה בסדר?"

לכן כשמישהואומר "רע לי" התשובה היא "בסדר, אז תסבול", הרבה יותר להגיד "אל תדאג, אתה תצאמזה". ה"תצא מזה" עוד יותר מלחיץ כי מיד נשאלת השאלה "ואם לא אצא מזה"?

איפה המקומותשאתה עצמך אומר לעצמך "יהיה בסדר"? ואז אתה הופך עוד יותר לחוץ. ככל שאתה מאמיןבעצמך אתה הופך לחוץ עוד יותר. אם אתה מפחד שיקרה לך משהו, נסה לזרום עםהאפשרות...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il

הכנס לאתרותהנה מעוד מאמן אישי מומלץ, טיפול אישי, לחשוב,יעוץ אישי, אימון אישי, יעוץ אישי, יהיה בסדר, טוב, יהיה טוב, מחשבה שלילית ועוד ...