|
כמה חשוב לנו לדעת כמה אנו שוקלים? כל יום? פעמיים ביום? או פעם בשבוע? מניסיוני האישי, אני טוענת שאין צורך להישקל כל יום, בהמשך אשתף אתכם מדוע.
למאמר המלא...
|
|
אימון רטט כלל גופי הינה שיטת התעמלות מהפכנית באמצעות מכשיר רטט אשר אינו פוגע בגוף ואינו מצריך מאמץ מיוחד. משפיע באופן ישיר על הורדה במשקל וחיטוב הגוף, ללא תופעות לוואי, ללא תחושת כאב או עייפות.
למאמר המלא...
|
|
השילוב בין המדע והטבע מעמידים לרשותנו כיום שיטות טיפול ייחודיות – אימון ברטט! שיטת טיפול חדשנית להרזיה, שריפת שומנים, הצרת היקפים ועיצוב הגוף, המבוססת על תרגילי סטימולציה לשרירים.
למאמר המלא...
|
|
הודות לטכנולוגיה המתקדמת ולשנות האלפיים, הדרך להרזיה ולחיטוב הגוף היא קצרה מאיי פעם. ישנו כיום מכשור חדיש בעבור טיפולי יופי ובריאות אשר מתאים את עצמו לסגנון החיים האינטנסיבי של ימינו. כמעט ללא מאמץ ובמינימום זמן ניתן להגיע לתוצאות מרשימות ביותר.
למאמר המלא...
|
|
לרבים מאיתנו יש עבודות פאסיביות, אשר לא דורשות יותר מידי פעילות אלא רק ישיבה מאחורי שולחן במשרד, מול המחשב, בישיבות או במהלך פקקים עם האוטו.
וכמובן שאנו רעבים בשלב כלשהו ביום ומחוסר זמן אנו הולכים לאכול במקומות הכי קרובים והכי נגישים אלינו. אנו כבר לא חיים בעידן שבו כדי להגיע לעבודה אנו הולכים 2 קילומטר הלוך ו - 2 קילומטר חזור, והיום אנו נוסעים או במכוניות או בתחבורה ציבורית הנמצאת מתחת לבית שלנו.
למאמר המלא...
|
|
אנטיאוקסידנטים – יעקב עזרא
רדיקלים חופשיים הם האויב הגדול ביותר של הגוף
רדיקלים חופשיים נוצרים בגוף באופן טבעי. גם הם נוצרים במספרים גדלים והולכים בסביבת הגוף – זיהום אויר, קרינה, עשן סיגריות, גז פליטה של כלי רכב ותהליכים רבים אחרים.
רדיקלים חופשיים הם אטומים או מולקולות עם מספר אי זוגי של אלקטרונים ולכן הם בלתי יציבים. רדיקלים אלה מגיבים בקלות יתרה, ועם היווצרותם מסוגלים להתחיל תגובת שרשרת הנקראת חמצון, אשר מתקיימת בגופנו כל הזמן ותוקפת את 63 מיליון התאים שלנו.
ההשפעות הנגרמות
למאמר המלא...
|
|
תזונה, תוספים, מולטי-ויטמינים ומינרלים
בישראל האדמה (ענייה) דלה במינרלים, כמו למשל באגוזי מלך. לכן רצוי ומומלץ לאכול את אלה המיובאים מחו"ל.
זאת היות והמינרלים אשר מכילים הפירות והירקות מקורם באדמת גידולם בניגוד לויטמינים אשר מתפתחים בפרי עצמו.
ברכב יש לנסוע עם חלונות פתוחים למשך 5 דקות – כאשר הרכב חנה בשמש בגלל גזים רעילים.
השפעה מזיקה על הסביבה
· ירידה בשכבת האוזון ועלייה ברמת הקרינה.
· החמרה בזיהום אויר.
· סילוק פסולת רעילה וזיהום מי תהום ומי ים.
למאמר המלא...
|
|
שאת מתאמנת החיים שלך מאושרים,יפים,ובריאים יותר,את מתאמנת
במטרה להיכנס לכושר,ולחטב את גופך
למאמר המלא...
|
|
|
|
כמה מאיתנו היו רוצים ללכת לישון בלילה ולהתעורר רזים יותר? כמה מאיתנו מתעייפים רק מהמחשבה על כושר גופני? וכמה מאיתנו באמת נהנים מכך?
למאמר המלא...
|