|
אין כל ערר לגבי ערכיה הרבים של הפעילות הגופנית - אך היא לעיתים עלולה לגרום לנזקים אורטופדיים או להחריף בעיות בריאותיות קיימות. כדי שלא נצטרך חלילה להפסיק לרוץ ולהתאמן, עלינו פשוט לשמור על מספר כללים. את הכאב אפשר למנוע ובקלות - אז מדוע שלא נעשה זאת?
למאמר המלא...
|
|
אנחנו הולכים ברחוב ורוצים שכולם ידעו במה אנחנו מתגאים ולאן אנחנו שייכים – צוות, פלוגה, סיירת, קבוצה, תנועה או ארגון, שאותו אנחנו רוצים לייצג יום יום. במיוחד חיילים לאחר משימה קשה במיוחד רוצים להראות לכולם את האתגר בו עמדו והצלחתם בו - אך ללא מדי צה"ל, צריך למצוא "תלבושת אחידה" אחרת. בדיוק לשם כך נועדו חולצות וכובעים מודפסים, שמחליפים את השלט שהיינו רוצים להסתובב איתו שיאמר לכולם - "תראו, אני משלהם!".
למאמר המלא...
|
|
כשיוצאים אל סוף שבוע זוגי חשוב לנסות לא לקחת את טרדות היום יום איתנו, לנסות להניח את המציאות בצד ולהנות מהחופשה עד הסוף. הרבה פעמים אנחנו לוקחים עם המזוודה מגוון דאגות, שלא מאפשרות לנו להתרכז בבן הזוג, בנוף המקסים שמסביבנו ומההזדמנות הנהדרת להירגע ולהתפנק. נצלו את הרגעים להתנתק לחלוטין מהשגרה, כאילו אין שום בעיה שמחכה לכם שתחזרו - ורק כך תוכלו להתמודד עם כל המכשולים הרבה יותר טוב כשתחזרו. גם אם סוף שבוע בלבד נדמה לכם קצר מדי, תתפלאו לגלות כמה הזמן הזה חשוב עבור הזוגיות שלכם.
למאמר המלא...
|
|
לקום בבוקר לתוך נופים ירוקים, עטופים בניחוח פריחה רעננה מעצי הפרי שנמצאים בשיא אונם, הבוקר חמים . הגיע הזמן לצאת לדרך, למסלול שכולו פרחים צבעוניים - זהו הגליל המערבי. טיול אל הגליל המערבי תמיד טומן בחובו צפייה בפריחה יפהפייה כלשהי - ובעונת האביב, כשהטבע במלוא הדרו, הגליל המערבי הופך לקסום ביותר.
למאמר המלא...
|
|
ילדים זה שמחה - על כך כלל אין ויכוח. עם זאת, הורים רבים מגלים לאחר שנים שבהם גידלו את הילדים שהרומנטיקה נעלמה כליל מחייהם. הילדים תופסים את מירב אם לא את כל תשומת הלב, וכשהעבודה ברקע לצד סידורי הבית - אנחנו לא תמיד זוכרים להקדיש זמן לזוגיות שלנו. למרות שהדבר נשמע הגיוני וכי כל חיי נישואים מגיעים למצב זה בשל נסיבות החיים, אין כל סיבה להרים ידיים ולראות את הזוגיות שלכם דועכת. בעזרת כמה דברים קטנים תוכלו להחזיר את הלהבה לחייכם, ולהרגיש את האהבה בוערת בכם שוב. אל תמתינו - פן יהיה מאוחר מדי.
למאמר המלא...
|
|
כל שנה, ב-14 בחודש פברואר, לבבות וורדים מציפים את פני כדור הארץ. וולנטיין דיי נחגג בכל רחבי העולם ובפרט בישראל, ורבים שמחים לחגוג אותו - הרי אין דבר יותר משמח לחגוג מאשר את האהבה. וולנטיין דיי חשוב בעיקר כל אלו שעד כה התחמקו מבילויים רומנטיים או פשוט לא מצאו להם פנאי - וכעת, התאריך הקסום הזה הוא ההזדמנות שלהם להוקיר את אהוב ליבם ולהעלות חיוך על פניו.
למאמר המלא...
|
|
פעמים רבות החוויה המשפחתית בחגים אינה חיובית במיוחד, במיוחד לא עבור הצד המארח - שעות של בישולים, הכנות וניקיונות בטרם אירוח המשפחה המורחבת, ולאחר מכן עוד שעות של סידורים וניקיונות נוספים. למה שלא תמצאו דרך אחרת להיפגש עם המשפחה המורחבת ולחגוג איתה את החג, שלא תדרוש מאמץ רק מצד אחד במשפחה - חוויה שבה כולם יצאו מורווחים, חוויה שתיחקק כזיכרון משפחתי מדהים?
למאמר המלא...
|
|
אמנם חג פורים הוא חג שמציין אירוע היסטורי - את מגילת אסתר, את הניצחון על המן הרשע - אך אין חג שיותר קשור לטבע כשחושבים על כך לעומק. בעוד שאנחנו נוהגים בפורים להתחפש לאחרים, בטבע עשו זאת כבר מיליוני שנים לפנינו. בעלי חיים רבים מחקים צורות, מסווים את טבעם האמיתי, לבושים צורה אחרת למספר רגעים - כפי שנאמר, כל יום פורים. עם זאת, בעוד שאנחנו מתחפשים בשביל ההנאה ושמחת החג, בטבע מדובר בצורך חיוני ואף קיומי.
למאמר המלא...
|
|
בשגרת חיינו העמוסה, מעטים הרגעים שאנחנו באמת משקיעים זמן בעצמנו ובבני הזוג שלנו. לכל אחד יש את עבודתו התובענית ושאר דרישות חיי היום יום, ולעיתים אנחנו מזניחים את הרומנטיקה בחיינו, ושוכחים לתת קצת זמן מנוחה לעצמנו. כשסוף סוף אנחנו מחליטים להשקיע בעצמנו, לקחת קצת פסק זמן ולפנק אחד את השני כמו שצריך, לא היינו רוצים לחזור אחרי החופשה שלקחנו עם תחושת החמצה. כשמחליטים לצאת אל חופשה יוקרתית לזוגות - אי אפשר להתפשר.
למאמר המלא...
|
|
לצאת לחופשה רומנטית זה נהדר עבור שימור הקשר ותיבול חיי הזוגיות שלכם - אך לא די בכך. דווקא המחוות הקטנות ביותר הן גם הרומנטיות ביותר - אלו שמעלות חיוך אמיתי על הפנים, מגיעות ללא כל רמז מקדים ופשוט אומרות בלי מילים "אני אוהב אותך". הדברים הקטנים הם אלו שמלבים את האש ומחזירים את הניצוץ הרומנטי, ומבהירים שוב את מה שנדמה לנו כמובן מאליו.
למאמר המלא...
|