מאמרים בנושא רגשות

ביקורת - כיצד להעביר ביקורת בצורה יעילה ? ביקורת יעילה היא כזו שמספקת מענה לצרכים של הצד השני. היינו כי בד"כ כאשר עושה האדם משהו, הרי שהוא עושה את זה מתוך צורך רגשי / אישי כלשהו. וגם אם המעשה עצמו לא ראוי, וגם אם יש אפשרות אחרת שטובה יותר ממנה, עדיין האדם עצמו עושה את מעשיו בגלל צורך כלשהו. וכאשר מעבירים ביקורת על האדם ומבקשים ממנו לשנות את דרכו, צריך לפני כן לנסות לאתר את הצורך הרגשי ואת הסיבה שבגללה האדם עושה את מעשיו בצורה לא ראויה. כאשר מבקשים מהאדם לשנות את דרכו, הצורך הרגשי שלו לעשות את מעשיו הישנים, קושר אותו אל צורת המחשבה הישנה ומקשה עליו ...

ביטחון עצמי - איך לרכוש בטחון עצמי אמיתי ? קיימים 2 סוגים של ביטחון עצמי. בטחון עצמי אמיתי וביטחון עצמי שקרי. וכאשר אנחנו אומרים בטחון עצמי אמיתי או שקרי, הכוונה היא שלפעמים האדם בטוח בעצמו במשהו שהוא אמיתי ושאכן ראוי לו לאדם להיות בטוח בו, ולפעמים האדם בטוח בעצמו בטעות וזה כמובן בטחון עצמי שקרי. לדוגמא: אדם שמודע לכך שמצד האמת הוא מסוגל לעשות משהו, ובגלל שזו האמת משום כך הוא בטוח בעצמו, הרי שזה ביטחון עצמי אמיתי. אך אדם שלא מסוגל לעשות משהו ושרק נדמה לו שהוא יכול לעשות את הדבר הזה, אדם כזה יכול להיות בטוח בעצמו כמה שבא לו, אך בסופו של דבר הוא ...

בדידות - ממה נובעת תחושת בדידות ואיך מתמודדים איתה ? בדידות היא לא מצב חיצוני אלא מצב פנימי. בן אדם יכול להיות על אי בודד ולא להרגיש לבד. ואדם אחר יכול להיות עם משפחתו וחבריו וכולי, ועדיין להרגיש בודד. הבדידות היא תחושה אישית של האדם ביחס למציאות שבה הוא נמצא. הבדידות מבטאת בעיקר תחושה של חוסר שייכות של האדם ביחס למציאות שבה הוא נמצא באותו הרגע. זו הסיבה שיכול להיות אדם על אי בודד ולמצוא את עצמו שם ולהרגיש מאוד שייך למקום ומאוד מחובר למקום שבו הוא נמצא. ומהצד השני יכול להיות אדם שכלפי חוץ הוא לגמרי לא נראה בודד, אך הוא לא מרגיש שהוא נמצא במקום ...

אמת / שקר - מי מהם טוב יותר ? ומדוע ? אמת או שקר מי מהם טוב יותר ? מצד אחת אפשר לומר שהאמת טובה יותר, משום שככל שהאדם קרוב יותר אל האמת כך הוא מונע מעצמו מאבקים מיותרים, משום שהוא מבין טוב יותר את מקומו האמיתי. אך השקר לעומת זאת יוצר סבל, משום שהוא לא מאפשר לאדם לראות את הדברים כפי מה שהם באמת, ועל ידי זה יש חיכוכים מיותרים בין האדם לבין המציאות. מצד שני אפשר לומר שהשקר הוא הדבר הטוב ביותר שיש, משום שהוא מאפשר לאדם ליצור עבור עצמו את המציאות שבה הוא רוצה לחיות באמצעות השקר. בכל פעם שהאמת היא שיש פער בין האדם לבין המציאות, השקר מאפשר לאדם לעקם את ...

אמת / אגו - מהי מערכת היחסים שבין 2 הכוחות האלו ? בין האמת לבין האגו יש מערכת יחסים מאוד מעניינת. לכאורה על פניו האגו לא סובל את האמת. לדוגמא הרצון של האדם להיות צודק, הוא לדוגמא ביטוי לכך שלפעמים האדם מוכן להעדיף את האגו ואת הרצון שלו להיות צודק על פני האמת. ואם כן לכאורה מי שרוצה למצוא את האמת עליו להתרחק מהאגו שלו לקצה האחרון. האגו של האדם מונע ממנו לראות את האמת. משום שלא תמיד האמת נעימה לאגו של האדם. מצד שני, האינטרס היחיד של האדם לחפש את האמת הוא דווקא האגו שלו. דהיינו כאשר האדם מחפש את האמת בחייו בנושא כלשהו, הרי שזה אינטרס של האגו לדעת ...

אמונות טפלות ושקריות - מה טוב בהן ? ואיך להתייחס אליהן ? אמונה טפלה היינו כל רעיון שהאדם חושב אותו לאמיתי למרות שהוא לא כזה. ולכאורה יש כאן שאלה מעניינת והיא, אם ידיעת האמת היא אכן הטובה ביותר, אז כיצד זה שהאמונות הטפלות גורמות לאדם להרגיש טוב יותר למרות שהן שקריות ? הרי האמת אמורה להיות טובה יותר ? ובכלל, איך זה שלאמונות הטפלות יש כ"כ הרבה כוח. וכמובן שכאן אנחנו מדברים על האמונות הטפלות שגורמות לאדם להרגיש טוב, ולא על אלו שיוצרות אצלו פחדים וכיו"ב ושגורמות לו להרגיש רע. והעניין הוא כי בכל אמונה טפלה מסתתרת אמת טובה כלשהי. היינו כי בכל אמונה טפלה ...

אמונה - מה טוב / רע בה ? ומה טוב יותר ממנה ? אמונה שייכת רק במקום שאין בו ידיעה. אם יש ידיעה לא צריך אמונה. כאשר האדם יודע משהו בידיעה ברורה, הרי שהוא לא מאמין שהידיעה שלו נכונה, אלא הוא יודע אותה. אמונה שייכת רק במקום שאין ידיעה. כוח האמונה יש בו טוב ורע. מצד אחד הוא מאפשר לאדם לעשות סוג של קיצור דרך ולהתחבר מבחינה רגשית לרעיון אמיתי כלשהו גם בלי להבין אותו בשלמות. אך מהצד השני הוא מאפשר לאדם גם להתחבר לרעיונות שקריים בגלל שהוא לא באמת מבין אותם בשלמות אלא רק מאמין בהם. להאמין זה טוב. אך צריך מזל כדי להאמין בדבר שהוא אכן אמיתי. אך בכל מקרה טוב ...

אכזבות - ממה הן נובעות ומה עושים איתן ? אכזבה - מהי אכזבה ? אכזבה היא מצב שבו האדם עושה פעולה כלשהי ברגע מסוים כדי להשיג ממנה תוצאה אחרת ברגע אחר. וכאשר ברגע האחר האדם רואה שהוא לא השיג את התוצאה הרצויה / או שבכלל הוא השיג אולי תוצאה הפוכה ממה שהוא ציפה להשיג, הרי שאז נוצרת אכזבה. היינו שהאדם מאוכזב מכך שהוא עשה משהו שלא השיג עבורו את התוצאה שהוא רצה להשיג. אם נתבונן נראה, כי אכזבות נובעות מכך שהאדם עושה דברים בלי להנות מהם בשעת העשייה שלהם. ברגע שהאדם עושה משהו שהוא לא ממש נהנה לעשות אותו, אך הוא בכל זאת עושה אותו כדי להשיג איזו מטרה אחרת רחוקה ...

אינטואיציה / תחושת בטן - כיצד לפתח אינטואיציה טובה ? מהי אינטואיציה ? אינטואיציה היינו יכולת שיש לאדם לדעת מראש מה יקרה ולהרגיש טוב יותר מה יהיו התוצאות של החלטות מסוימות, לפי תחושת בטן גם בלי לחקור בצורה מעמיקה את הדבר. ככל שיש לאדם אינטואיציה טובה יותר, כך קל לו יותר לקבל החלטות וכך הוא חוסך מעצמו טעויות מיותרות ומתקדם בצורה יעילה יותר. והשאלה היא, כיצד אפשר לשפר את האינטואיציה ? והתשובה לכך היא, כי ככל שהאדם מבין טוב יותר את הסביבה שבה הוא עובד ואת הדבר שאיתו הוא מתעסק, כך הוא מגדיל יותר את יכולת האינטואיציה שלו. הדבר דומה לפאזל. ככל שהאדם מבין ...

אין דבר העומד בפני הרצון - האם זה באמת נכון ומתי זה נכון ? אכן אין דבר העומד בפני הרצון. אין דבר היינו כל דבר בעולם אם ירצה אותו האדם בשלמות הדבר הזה יקרה. אבל יש לזה תנאי אחד, והוא שעל האדם לרכז את כל כח הרצון שלו ולמקד את כל כוח הרצון שלו רק בנקודה אחת. היינו כי כל זמן שהאדם רוצה משהו אבל תוך כדי זה יש עוד רצונות אחרים שהוא רוצה אותם במקביל, הרי שלא בהכרח שהרצון שלו יתממש. כמובן שככל שהאדם רוצה משהו בצורה יותר חזקה, כך הוא מגדיל את הסיכוי לכך שזה יקרה. אך להגיע למצב של אין דבר העומד בפני הרצון, זה אפשרי אך ורק אם כל כוח הרצון כולו של האדם מרוכז ...