מאמרים בנושא שמחה

שמח בחלקו / הסתפקות במועט - טוב או רע ? מצד אחד להסתפק במועט ולשמוח בחלקך זה טוב. ברגע שהאדם מסתפק במועט הוא חוסך מעצמו מאמץ מיותר, בעיות מיותרות, וקשיים שונים להשיג את מה שהוא לא באמת צריך. מהצד השני הסתפקות במועט לא מאפשרת לאדם להתקדם לשום מקום. כל העולם כולו מתפתח רק בזכות זה שבני האדם לא מסתפקים במועט. אם כל הכוחות השונים שיש ביקום היו מסתפקים במועט, לא היו מתרחשים שום שינויים בעולם. לדוגמא: מים דרכם לכבות את האש. אם המים היו מסתפקים במועט, הם לא היו משתלטים על האש ולא היו מכבים אותה. כיו"ב לגבי כל שאר הכוחות שבעולם. כל השינויים שיש בעולם, ...

עתיד. איך לחזות את העתיד ? איך לשלוט בעתיד ? כל אדם רוצה שיקרה לו את הטוב ביותר. משום כך לפעמים רוצה האדם לדעת מה יקרה לו בעתיד, כדי לוודא שהעתיד שלו יהיה מספיק טוב לפי מה שהוא רוצה. ובנוסף היה שמח האדם אילו היה ביכולתו לשלוט במה שיהיה. והשאלה היא, איך אפשר לדעת מה יהיה ואיך אפשר לשלוט במה שיהיה ? והתשובה היא שאי אפשר לדעת בוודאות מה יהיה וגם אי אפשר לשלוט במה שיהיה. אבל מצד שני אפשר לדעת מה יהיה ואפשר לשלוט במה שיהיה. ונסביר: אם נתבונן בעניין מדוע בעצם רוצה האדם לשלוט במה שיהיה, הרי שהסיבה היא משום שהאדם רוצה להרגיש טוב ולכן האדם רוצה ליצור את ...

חצי הכוס המלאה והריקה - מה היא האמת ? ישנם בני אדם שמשתדלים תמיד לראות את חצי הכוס המלאה וישנם בני אדם שרגילים לראות את חצי הכוס הריקה. כאשר האדם רוצה שיקרה משהו וקורה משהו שונה ממה שהוא רצה, זה שרואה את חצי הכוס המלאה יסתכל בעיקר על הדברים שהתרחשו כפי מה שהוא כן רצה, וזה שרואה את חצי הכוס הריקה יסתכל בעיקר על הדברים שקרו אחרת ממה שהוא רצה. לכאורה, זה שרואה רק את חצי הכוס המלאה, טוב יותר. מדוע ? משום שהוא כביכול טוב לו יותר, הוא מרוצה יותר ממה שכן קרה כפי מה שהוא רצה. לעומת זאת קיים גם את השיקול ההפוך, והוא שזה שרואה את חצי הכוס הריקה הוא דווקא ...

הנאה - איך להנות יותר ? תשובה: באפשרותו של האדם להנות בעוצמה חזקה יותר, על ידי זה שהוא מתקרב לשורש ולמקור שממנו מגיעות ההנאות שלו. היינו כי כל דבר בעולם שגורם לאדם הנאה, יש בו איזה שורש כלשהו ואיזה דבר פנימי כלשהו שיוצר את ההנאה הזאת. ניקח לדוגמא מוזיקה. אדם יכול להנות מלשמוע מוזיקה. אך מה יוצר את ההנאה, האם הצלילים ? או המשמעות שהאדם מייחס להם ? כמובן שהצלילים הם רק האמצעי שבאמצעותו האדם חווה משמעות כלשהי שגורמת לו להרגיש טוב יותר. ועל זה הדרך ניתן להסתכל היטב על כל ההנאות שבעולם ולגלות שיש בהן איזה דבר נסתר שהוא זה שיוצר אצל האדם את ההנאה. דוגמא ...

הדשא של השכן - להסתכל עליו, טוב או לא ? מקובל לחשוב כי להסתכל על הדשא של השכן זה לא טוב, משום שבד"כ הסתכלות על הדשא של השכן גורמת לכך שהאדם לא יהיה מרוצה מהדשא של עצמו. הסתכלות על הדשא של השכן, יכולה לגרום לאדם לא להיות שמח בחלקו ולו רק משום שנדמה לו שהדשא של השכן שלו ירוק יותר. מהצד השני, הסתכלות על הדשא של השכן הכרחית לצורך ההתקדמות האישית של האדם. אם האדם לא יסתכל על הדשא של השכנים שלו, הוא לעולם לא ידע להיכן הוא יכול להתקדם. אם לא הייתה תחרותיות בעולם, הרי שהעולם לא היה מתפתח. בנוסף יש להבין, כי גם אם האדם לא מסתכל על הדשא של השכנים שלו, אלא ...

הדחקה - טוב או רע ? ואיך להתמודד ? להדחיק האם זה טוב או רע. לכאורה יש צדדים לכאן ולכאן. מצד אחד הדחקה מאפשרת לאדם להגיע כביכול לתוצאות מיידיות. לדוגמא אם יש לאדם בעיה שגורמת לו לחוסר מצב רוח, באפשרותו של האדם להדחיק את הבעיה הזאת ולהיות בשמחה למרות הבעיה, ואז אולי בכלל לשכוח מקיומה של הבעיה. מה שאומר בעצם שההדחקה עזרה לאדם. כמו כן ההדחקה מאפשרת לאדם להתעלם מכל מיני דברים שוליים ולא חשובים שאפשר להתעלם מהם. ובכלל, ההדחקה חוסכת מהאדם את הצורך להתמודד, כי פשוט אפשר להדחיק ולחסוך את המאמץ של ההתמודדות. יחד עם זאת ולעומת זאת, ההדחקה יש לה גם חסרונות, ...

דיכאון / עצבות - מה טוב בהם ? ואיך להתמודד ? דיכאון ועצבות נחשבים למצבים מאוד רעים שבהם האדם מרגיש רע. הדעה הרווחת היא כי להיות בדיכאון ובעצבות זה רע ולא ממש צריך להסביר למה. יחד עם זאת בדיכאון ובעצבות יש גם נקודות חיוביות, שאלמלא הן היו בדיכאון ובעצבות הרי שהאדם לא היה בדיכאון ובעצבות. אז מה בעצם טוב בדיכאון ובעצבות ? דבר ראשון שטוב בדיכאון, זה שהוא מאפשר לאדם לבטא את עצמו ולהרגיש מה שבא לו. ברגע שבא לאדם להיות בעצבות, ועכשיו הוא חושב שהוא מוכרח לא להיות בעצבות אלא להיות בשמחה, בד"כ הדבר הזה מכניס את האדם לעצבות ולכעס עוד יותר גדול. כי לא מספיק ...

גירושין / פרידות - איך להוציא מהן את הטוב ? כפי שהתבאר אין טוב יותר מאשר רגש של אהבה. האהבה גם הזוגית מאפשרת לאדם להגיע לרגשות מאוד חיוביים ביחס לעצמו וביחס למציאות וכמובן שאח"כ באידיאל על האדם לשאוף ולנסות להרגיש את הרגשות האלו גם בחייו בכלל בלי קשר למערכת הזוגיות כלשהי. יחד עם זאת, לפעמים מתגרשים ולפעמים נפרדים מסיבות כאלו ואחרות, והשאלה היא, כיצד אפשר להוציא משהו חיובי מתהליך של גירושין ופרידה זוגית ? ומצד האמת השאלה הכללית יותר, היא איך להתמודד עם פרידה מכל דבר שהאדם היה תלוי בו רגשית ? והתשובה היא כי גם בתהליך של גירושים יש משהו חיובי, והוא ...

אופטימיות / פסימיות - מה טוב יותר ? אופטימיות היינו כאשר האדם מקווה ומניח שיהיה טוב. ופסימיות היינו כאשר האדם מניח שכנראה יהיה לא טוב. לשתי צורות החשיבה הנ"ל יתרונות וחסרונות. האופטימיות מאפשרת לאדם להרגיש טוב יותר בהווה, אך היא לפעמים מסתירה ממנו את הסיכונים שיש לו בדרך. לעומת זאת הפסימיות גורמת לאדם להרגיש פחות טוב בהווה, אך היא מאפשרת לו לא לחיות בהכחשה ולראות גם את הסיכונים והצדדים הפחות טובים של המצב. אז מה טוב יותר ? אופטימיות או פסימיות ? תשובה: המצב האידיאלי הוא לראות את האמת כפי מה שהיא באמת. על האדם לא להיות אופטימי ולא להיות פסימי, אלא ...