מאמרים בנושא רגשות

מחשבה - מדוע המחשבה של האדם היא הדבר החשוב ביותר ? מי שיתבונן בעניין יראה כי המחשבה של האדם היא הדבר החשוב ביותר. משום שהיא גם אחראית לכל מה שהאדם עושה וגם אחראית לכל מה שהאדם מרגיש. כדי לעשות פעולה כלשהי, לשם כך צריך לרצות לעשות את הפעולה. וכדי לרצות לעשות את הפעולה, לשם כך צריך לחשוב על הפעולה. קודם חושבים על הפעולה, אח"כ רוצים לעשות אותה, ואח"כ עושים אותה. כך שהמחשבה נמצאת בנקודת ההתחלה של המעשים של האדם. גם כאשר האדם צריך לקבל החלטה האם לעשות או לא לעשות משהו, תהליך קבלת ההחלטות מתרחש במחשבה של האדם. גם כאשר המנגנון הרגשי משפיע על קבלת ההחלטות, ...

מה חושבים עליך ? איך לא להיפגע מאחרים ? האדם כיצור חברתי מושפע ממה שחושבים עליו. הרצונות של האדם הם תוצאה בין השאר של מה שהאנשים סביבו חושבים ואין כמובן שום פסול בכך. אלמלא היה אכפת לאדם ממה שחושבים עליו, הרי שהעולם היה תוהו ובוהו. סולם הערכים של האדם נובע בין השאר על פי פרמטרים חברתיים וסביבתיים. וכל זה בסדר גמור לצורך התנהלות תקינה של העולם. אלא מה ? שלפעמים האדם נקלע למצב שבו מה שחושבים עליו מציק לו, או לדוגמא לוקח ממנו משאבים מיותרים וכולי. דהיינו האדם מגיע למצב שבו הוא לא רוצה שיהיה אכפת לו ממה שחושבים עליו, אלא לעשות את מה שהוא רוצה איך שנוח ...

מדוע בתחתית הגהנום נמצא גן העדן ? ומדוע בסוף הכל בהכרח מתהפך לטובה ? גהינום וגן עדן הם כמובן ביטוי רגשי למצבים השונים שבו האדם נמצא. כאשר האדם מרגיש טוב, הרי שהוא מרגיש גן עדן וכאשר האדם מרגיש רע אז הוא מרגיש בגהינום. מי שיתבונן בעניין יראה כי כל הרע שבעולם שורשו בחוסר הבנה. היינו כי רע קיים רק כאשר רצונו של האדם לא תואם את המציאות. ואילו היה האדם מבין את ההגיון של המציאות, הרי שהוא היה רוצה את המציאות כפי מה שהיא וממילא הוא לא היה מרגיש רע. וגם אם האדם מבין את המציאות אך עדיין הוא לא מסכים איתה, הרי שזה בעצם גם סוג של חוסר הבנה. הבנה היינו עד ...

מבוי סתום - איך לצאת מדרך ללא מוצא ? מבוי סתום מחשבתי הוא מצב שהוא האדם מנסה להבין איזה דבר, אבל מגיע למבוי סתום דהיינו למצב שאין לו מושג איך להתקדם קדימה ומה בדיוק לחפש כדי לצאת מהתסבוכת. והשאלה היא, איך אפשר לצאת מכל מבוי סתום ? והתשובה היא כי קודם כל צריך לדעת כי אפשר לצאת מכל מבוי סתום מחשבתי, משום שבאמת המבוי הסתום קיים רק בתוך המחשבה של האדם עצמו ולא בצד המציאות. נניח לדוגמא שקורה איזה משהו והאדם לא מצליח להבין אותו, הרי שמצד המציאות החיצונית לאדם אין מבוי סתום, כי עובדה שהדבר הזה קרה. המבוי הסתום הוא רק בהבנה של האדם את המציאות אך לא במציאות ...

מאמץ - ממה הוא נובע - ואיך להתאמץ כמה שפחות ? מה הוא מאמץ ? מאמץ הוא מצב שבו האדם עושה משהו שהוא לא ממש נהנה ממנו, כדי להשיג מטרה כלשהי בזמן אחר. ככל שהאדם פחות נהנה לעשות את הפעולה, כך בעצם הוא מתאמץ יותר. והשאלה היא, איך בעצם אפשר להתאמץ כמה שפחות ? וכאן כמובן ניתן לתת תשובה על הכיוון השכלי. שככל שהאדם מבין טוב יותר את המציאות שלו, כך הוא מודע טוב יותר לאפשרויות השונות שלו להשיג את המטרה שלו וממילא הוא יתאמץ פחות. אלא שהפעם ניקח את עניין המאמץ לכיוון אחר, והוא שקיימת דרך להקל על המאמץ, על ידי זה שמקרבים את התוצאה אל ביצוע הפעולה. פירוש: כי בחוש ...

לקרוא אנשים - איך לקרוא אנשים ? קיימת דרך לקרוא אנשים, והיא בעיקר על ידי זה שהאדם לומד לקרוא את עצמו. מה ז"א לקרוא את עצמך ? ואיך בדיוק זה עוזר לקרוא אנשים אחרים ? תשובה: כל בני האדם שייכים לאותה המשפחה. משפחת בני האדם. למרות שבני אדם שונים מתנהגים בצורות שונות / רוצים דברים שונים וחושבים בצורה שוננה וכולי, אף על פי כן קיימים מכנים משותפים רבים והמון קווי דמיון בין כל בני האדם. הדברים נכונים לגבי צורת החשיבה של בני האדם, לגבי הצורה שבה בני אדם מקבלים החלטות, לגבי התהליכים הרגשיים וכולי. ההבדלים בין בני האדם הם בעיקר באיך כל אחד בוחר להביא את עצמו ...

ללכת לאיבוד - מה עושים כשהולכים לאיבוד ? ללכת לאיבוד היינו כאשר האדם מאבד את דרכו בחיים ולא ממש מוצא את עצמו. ללכת לאיבוד היינו מצב שבו יש לאדם ספקות לגבי דרכו והוא לא יודע מה לעשות וכולי. מה עושים כאשר הולכים לאיבוד ? כאשר הולכים לאיבוד קיימות שלוש גישות שונות מה הכי כדאי לעשות. הגישה הראשונה היא שהדבר הכי טוב לעשות, זה לא לעשות שום דבר ולחכות שמישהו ימצא אותך. כי אם תנסה למצוא את הדרך חזרה, אולי תתרחק עוד יותר. ובאנלוגיה אלינו, אם אינך מוצא את דרכך, פשוט תן לדברים לקרות ומה שיהיה יהיה. הגישה השנייה אומרת כי כאשר הולכים לאיבוד, צריך לעצור ולנסות ...

לחיות את הרגע - מה זה אומר ? ואיך לחיות את הרגע ? לחיות את הרגע משמעותו היא לנסות להתמקד במה שקורה ברגע הזה, בלי קשר לרגעים הקודמים או הרגעים הבאים. מי שיתבונן בעניין יראה, כי אם האדם יחיה אך ורק ברגע הזה בלבד, לא משנה מה יקרה לו, הוא אף פעם לא ירגיש רע. מדוע ? כי הרצון של האדם שיש לו ברגע הזה, הוא תמיד מושפע מהרגע הקודם או הרגע הבא. ואם האדם היה נולד כרגע לרגע אחד בלבד, לא היה לו שום רצון עצמי, וממילא הוא לא היה יכול להרגיש רע. ואם כן לכאורה הדבר הטוב ביותר הוא לחיות ברגע הזה ולהתמקד ברגע הזה, וכך אף פעם לא להרגיש רע. אלא שקיים גם הצד השני של ...

להתפשר / להתעקש - מה טוב יותר ? להתפשר / להתעקש - יכול להיות טוב ויכול להיות לא טוב הכל לפי ההקשר. יחד עם זאת ברמה העקרונית צריך להבין, האם באמת על האדם להתפשר ? אם כן אז למה לא להתפשר על הכל ? למה בכלל להתעקש על משהו ? ואם צריך להתעקש, אז למה לא להתעקש על הכל ? מצד המהות של העניין, האם באמת ראוי להתעקש או דווקא להתפשר ? ולכאורה מצד אחד הכי טוב זה להתפשר. כי כאשר האדם מתפשר על ידי זה הוא חוסך מעצמו מאבקים מיותרים. ולכאורה על האדם לשאוף להתפשר על כמה שיותר דברים. ומצד שני אם האדם יתפשר על יותר מידי דברים, אז כבר אין ממש משמעות לחייו. כי עיקר ההנאה ...

כעס - איך להתמודד ? לפעמים קורים לאדם דברים נגד רצונו, והדבר הזה יוצר אצל האדם כעס. האם זה טוב לכעוס ? את זה צריך האדם להבין לבד. על האדם לבדוק האם הכעס גורם לו להרגיש טוב יותר או לא. מה שכן, השאלה היא למי שלא רוצה לכעוס, איך בעצם אפשר להפסיק לכעוס ? והתשובה היא כי יש דבר שמנטרל כעס והוא הבנה. הבנה היינו כאשר האדם מבין מדוע הדברים הם כפי מה שהם ולא כפי מה שהוא רוצה. כאשר האדם מבין מדוע הדברים דווקא כמו מה שהם ולא איך שהוא רצה, על ידי זה הוא נרגע וחי בשלום עם המציאות. יחד עם זאת, יש לשים לב לכך שלפעמים הרצון להבין את האירוע יוצר עוד יותר כעס. כי ...