|
אימון ספציפי להיפרטטרופיה HST - Hypertrophy specific training
למאמר המלא...
|
|
|
|
תזונה - על אבות המזון ונחיצותם לגופנו ברמה התאית \ קובי עזרא. מתוך: הרצאה על תזונה / קובי עזרא
אבות המזון:
פחמימות או סוכרים הן קבוצת תרכובות אורגניות, המהוות מקור אנרגיה חיוני ומרכזי בגוף. מהוות בין 60-50% מסך האנרגיה בתפריט.
המילה פחמימה מורכבת מהמילים פחמן ומים. לפחמימה מהמילים לפחמן ומים; כך למשל באנגלית: פחמימה היא carbohydrate, מילה המורכבת מ-carbon ("פחמן") ו-hydrate ("הידראט", תרכובת המכילה מולקולות מים).
למאמר המלא...
|
|
מערכת הלב וכלי הדם
מערכת הובלה של הדם בגוף. היא מובילה cvs כלי דם פסולת גזים ברחבי הגוף.
מערכת העיקול משתמשת בזרם הדם על-מנת להוביל מזון (פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים).
מערכת הלב וכלי הדם או לועזית: cardiovascular system, circulatory system
הלב ושתי מערכות כלי הדם - מחזור הדם הסיסטמי ומחזור הדם הריאתי. מערכת הלב וכלי הדם מפעילה את מחזור הדם בגוף, המספק חומרי מזון וחמצן לרקמות ומסלק את חומרי הפסולת.
מערכת הדם מובילה גזי נשימה (o2וco2).
צינור הנושא דם אל הלב או מן הלב.
למאמר המלא...
|
|
מערכת הלב וכלי הדם
מערכת הובלה של הדם בגוף. היא מובילה cvs כלי דם פסולת גזים ברחבי הגוף.
מערכת העיקול משתמשת בזרם הדם על-מנת להוביל מזון (פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים).
מערכת הלב וכלי הדם או לועזית: cardiovascular system, circulatory system
הלב ושתי מערכות כלי הדם - מחזור הדם הסיסטמי ומחזור הדם הריאתי. מערכת הלב וכלי הדם מפעילה את מחזור הדם בגוף, המספק חומרי מזון וחמצן לרקמות ומסלק את חומרי הפסולת.
מערכת הדם מובילה גזי נשימה (o2וco2).
צינור הנושא דם אל הלב או מן הלב.
למאמר המלא...
|
|
|
|
הסידן חסרים עלולים להרוג אותך המאמר מתייחס לכל הגורמים אשר קשורים לסידן, והשפעותיו. חובה לקרוא ולהבין !!!
הסידן או בשמו הלועזי: ca , calcium. הינו מינרל חיוני להתפתחות ולתפקוד תקין של הגוף. סידן הוא מרכיב חשוב של עצמות ושיניים; משתית העצם עשויה בעיקר סידן זרחתי. הסידן חיוני לתהליכים מטבוליים רבים, הכוללים העברת אותות עצביים, התכווצות שרירים וקרישת דם. המקור העיקרי לסידן בגוף הם מוצרי חלב; ויטמין d מסייע לקליטת הסידן
על-ידי הגוף. ראה גם היפרקלצמיה, היפוקלצמיה.
למאמר המלא...
|
|
כיום או יותר נכון בשנת 1997, הוגדרה ההשמנה כמחלה ע"י ארגון הבריאות העולמי (o.h.w). בעולם המערבי ההשמנה הפכה למגפה, אשר יוצרת תמותה ממחלות שונות (ראה בהמשך). עודף משקל: בעולם המערבי נרשמת עלייה מתמדת במספר הסובלים מעודף משקל והשמנה, וכמעט כל אדם שלישי מוגדר כשמן.
ההשמנה מעלה את הסיכון למחלות רבות, ביניהן מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, סרטן, שבץ מוחי, סיבוכי סכרת, מחלות כליה ועוד.
ירידה של אפילו 5% במשקל מביאה לירידה ישירה של 20% בגורמי הסיכון.
למאמר המלא...
|
|
תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים \ קובי עזרא
המוצר מכיל תשלובת של 8 כדורים לשימוש יומי המסייעים לשריפת השומנים בגופינו אף ללא פעילות גופנית!!! animal cuts פותח בעבור דרישותיהם של מפתחי הגוף להגיע לאחוזי שומןאפסיים.
animal cuts הוכיח את יעילותו להורדת משקל ולהפחתת שומן, יעילותובניצול מוגבר של שומן העוזר לגוף להעביר שומנים אל המיטוכונדריה (תחנת אנרגיה של התא), שםניתן להשתמש בשומן כחומר דלק לפעילות הגופנית
למאמר המלא...
|
|
אלרגיה – סוגים וגורמים \ קובי עזרא.
מהי אלרגיה ? אלרגיה הינו תהליך אשר גופנו, או יותר נכון יהיה לומר כי מערכת החיסון שלנו מרוגשת יתר על המידה מגורם זר כל שהו. כלומר שמערכת החיסון שלנו מגיבה בתגובתיות-יתר, כנגד גורם זר.
למאמר המלא...
|