|
אומגה 3 שמן מרווה - זרעי המרווה (צ'יה) מהם מופק שמן מרווה אומגה 3, מכילים סיבים תזונתיים, חומצות אמינו וחומצות שומן חיוניות וחלבון ברמה גבוהה ביחס למקורות צמחיים אחרים. זרעי הצ'יה מכילים חלבונים ברמה גבוהה, סיבים ופחמימות מורכבות ולכן מהווים מקור מעולה לאספקת אנרגיה למוח. קיימים מוצרים רבים המכילים שמן מרווה, אך נבדלים בין היתר באפשרויות הצריכה, כמוסות לעומת שמן מרווה טהור מבקבוק.
למאמר המלא...
|